Að ná af sér aukakílóunum
Það er algengt að fólk horfi bara á töluna á vigtinni og fyllist vonbrigðum þegar kílóin fjúka ekki
Fara á forsíðu
Tag "hitaeiningar"
Fækka hitaeiningum um 300 á dag
Það hægir á brennslunni með hækkandi aldri
Ekki fá þér of mikið á diskinn
Það er sérstaklega mikilvægt fyrir eldra fólk að huga að því að fá nægt D vítamín.
