Fara á forsíðu

Heilbrigði

Lokun golfvalla

Lokun golfvalla

🕔12:47, 15.okt 2020

Vilhjálmur Þór hvetur til þess að þessi ákvörðun verði endurskoðuð

Lesa grein
Konur 65 ára og eldri meira einmana en karlar

Konur 65 ára og eldri meira einmana en karlar

🕔08:17, 29.sep 2020

Einmanaleiki hér á landi er mestur meðal ungra karlmanna og eldri kvenna, ef marka má rannsókn sem Dr. Dóra Guðrún Guðmundsdóttir sálfræðingur og sviðsstjóri hjá Embætti landlæknis fjallaði nýlega um á málþingi um einmanaleika. Málþingið var haldið í samvinnu Landssambands

Lesa grein
Enginn vill vera einmana

Enginn vill vera einmana

🕔14:58, 16.sep 2020

„Fimmti hver Íslendingur 67 ára og eldri er stundum eða oft einmana. Stundum er það alvarlegt mál, flókið og erfitt að vera einmana. Þú getur valið að vera einn, en enginn vill vera einmana. Afleiðingar einmanaleika og félagslegrar einangrunar geta

Lesa grein
Sundið er ávanabindandi

Sundið er ávanabindandi

🕔08:23, 15.sep 2020

– segir Kristján Haraldsson sem er mættur í laugina um klukkan sjö alla virka morgna

Lesa grein
Að hlusta á tónlist bætir heilsuna

Að hlusta á tónlist bætir heilsuna

🕔08:58, 26.ágú 2020

Fimm atriði sem sýna að tónlist hefur jákvæð áhrif á heilsufarið

Lesa grein
Er frumkvöðlastarf eins og langhlaup?

Er frumkvöðlastarf eins og langhlaup?

🕔18:32, 16.ágú 2020

Þráinn Þorvaldsson skrifar. „Ég var að koma úr skoðun hjá Hjartavernd,“ sagði kunningi minn sem ég hitti fyrir mörgum árum á gangi í Lágmúlanum líklega árið 1978. Hjartavernd var þá með aðsetur í Lágmúla. „Ertu hjartveikur?“ spurði ég í fáfræði minni.

Lesa grein
Notar þú stigann eða tekurðu lyftuna?

Notar þú stigann eða tekurðu lyftuna?

🕔07:26, 6.ágú 2020

 Það eru ýmis sóknarfæri til hreyfingar í daglegu lífi sem við hugsum ekki alltaf um að nota

Lesa grein
Er lyfjanotkun of mikil meðal eldri Íslendinga?

Er lyfjanotkun of mikil meðal eldri Íslendinga?

🕔08:09, 4.ágú 2020

“Það er ekkert einfalt svar til við þessari spurning,” segir Helga Eyjólfsdóttir öldrunarlæknir. “Tíðni fjölveikinda eykst með hækkandi aldri og sömuleiðis notkun lyfja og því er oftast um að ræða eðlilega aukningu á lyfjanotkun. Fjöllyfjanotkun (e. polypharmacy) er skilgreind sem

Lesa grein
Hreyfigeta og jafnvægi eftir fimmtugt

Hreyfigeta og jafnvægi eftir fimmtugt

🕔09:16, 21.júl 2020

Nokkrar leiðir til að halda virkni og vöðvamassa   

Lesa grein
Skyndiáhlaup á bumbuna ekki vænleg til árangurs

Skyndiáhlaup á bumbuna ekki vænleg til árangurs

🕔07:56, 8.júl 2020

Þeir sem fitna borða einfaldlega meira en þeir þurfa. Málið er ekki flóknara en það. Til þess að grennast þarf að borða minna.  Í bæklingi sem Hjartavernd gaf út hér um árið, segir að þótt nálin á baðvoginni hafi færst

Lesa grein
Hvenær á að leggja bílnum?

Hvenær á að leggja bílnum?

🕔08:20, 30.jún 2020

Það rennur upp sá dagur hjá öllum að þeir verða að hætta að keyra bíl af heilsufarsástæðum

Lesa grein
Stafaganga – er það málið?

Stafaganga – er það málið?

🕔06:36, 16.jún 2020

Í Finnalndi fundu skíðagöngumenn upp á stafagöngu á sumrin til að halda sér í formi þangað til snjóa fór aftur og kölluðu það Nordic Walking. Þessi æfing felst í því að ganga með sérhannaða stafi en þessi æfing er áhrifarík

Lesa grein
Fimm leiðir að vellíðan

Fimm leiðir að vellíðan

🕔13:47, 28.maí 2020

Allir vilja upplifa vellíðan í eigin lífi. Hér fyrir neðan má finna fimm einföld ráð til þess, sem byggja á rannsóknum um þá þætti sem skipta mestu máli fyrir hamingju og lífsánægju, en þau eru fengin af vefnum Heilsuveru, sem

Lesa grein
Hvað þurfa fullorðnir langan nætursvefn?

Hvað þurfa fullorðnir langan nætursvefn?

🕔06:48, 14.maí 2020

Það fer eftir aldri hversu mikið við þurfum að sofa

Lesa grein