Fara á forsíðu

Heilbrigði

Notar þú stigann eða tekurðu lyftuna?

Notar þú stigann eða tekurðu lyftuna?

🕔07:26, 6.ágú 2020

 Það eru ýmis sóknarfæri til hreyfingar í daglegu lífi sem við hugsum ekki alltaf um að nota

Lesa grein
Er lyfjanotkun of mikil meðal eldri Íslendinga?

Er lyfjanotkun of mikil meðal eldri Íslendinga?

🕔08:09, 4.ágú 2020

“Það er ekkert einfalt svar til við þessari spurning,” segir Helga Eyjólfsdóttir öldrunarlæknir. “Tíðni fjölveikinda eykst með hækkandi aldri og sömuleiðis notkun lyfja og því er oftast um að ræða eðlilega aukningu á lyfjanotkun. Fjöllyfjanotkun (e. polypharmacy) er skilgreind sem

Lesa grein
Hreyfigeta og jafnvægi eftir fimmtugt

Hreyfigeta og jafnvægi eftir fimmtugt

🕔09:16, 21.júl 2020

Nokkrar leiðir til að halda virkni og vöðvamassa   

Lesa grein
Skyndiáhlaup á bumbuna ekki vænleg til árangurs

Skyndiáhlaup á bumbuna ekki vænleg til árangurs

🕔07:56, 8.júl 2020

Þeir sem fitna borða einfaldlega meira en þeir þurfa. Málið er ekki flóknara en það. Til þess að grennast þarf að borða minna.  Í bæklingi sem Hjartavernd gaf út hér um árið, segir að þótt nálin á baðvoginni hafi færst

Lesa grein
Hvenær á að leggja bílnum?

Hvenær á að leggja bílnum?

🕔08:20, 30.jún 2020

Það rennur upp sá dagur hjá öllum að þeir verða að hætta að keyra bíl af heilsufarsástæðum

Lesa grein
Stafaganga – er það málið?

Stafaganga – er það málið?

🕔06:36, 16.jún 2020

Í Finnalndi fundu skíðagöngumenn upp á stafagöngu á sumrin til að halda sér í formi þangað til snjóa fór aftur og kölluðu það Nordic Walking. Þessi æfing felst í því að ganga með sérhannaða stafi en þessi æfing er áhrifarík

Lesa grein
Fimm leiðir að vellíðan

Fimm leiðir að vellíðan

🕔13:47, 28.maí 2020

Allir vilja upplifa vellíðan í eigin lífi. Hér fyrir neðan má finna fimm einföld ráð til þess, sem byggja á rannsóknum um þá þætti sem skipta mestu máli fyrir hamingju og lífsánægju, en þau eru fengin af vefnum Heilsuveru, sem

Lesa grein
Hvað þurfa fullorðnir langan nætursvefn?

Hvað þurfa fullorðnir langan nætursvefn?

🕔06:48, 14.maí 2020

Það fer eftir aldri hversu mikið við þurfum að sofa

Lesa grein
Hver hlúir að þeim sem hlúa að sínum?

Hver hlúir að þeim sem hlúa að sínum?

🕔08:09, 14.apr 2020

Eldri konur sem annast maka með heilabilun búa við mjög mikið álag

Lesa grein
Ferðalagið úr lífinu í dauðann

Ferðalagið úr lífinu í dauðann

🕔08:10, 12.mar 2020

Reynslusaga um mikilvægi heimahlynningar

Lesa grein
Fólk er varkárt

Fólk er varkárt

🕔15:38, 6.mar 2020

Formaður Landssambands eldri borgara telur ofmælt að eldri borgarar landsins séu almennt skelkaðir vegna kórónuveirunnar

Lesa grein
Að fá sína nánustu til að nota heyrnartæki

Að fá sína nánustu til að nota heyrnartæki

🕔08:39, 5.mar 2020

Margir þráast við að fá sér heyrnartæki þótt þeir þurfi þess sannarlega.

Lesa grein
Nýjustu rannsóknir um heilahreysti

Nýjustu rannsóknir um heilahreysti

🕔09:37, 3.mar 2020

Á undanförnum árum hafa rannsóknir leitt æ betur í ljós að sterk tengsl eru á milli hreyfingarleysis og minnkandi virkni heilans. Langt er síðan mönnum varð ljós sú staðreynd að líkamlegar æfingar hafa þessi áhrif auk þess sem þær hrekja

Lesa grein
Samið um nýtt hjúkrunarheimili fyrir 60 manns í Reykjanesbæ

Samið um nýtt hjúkrunarheimili fyrir 60 manns í Reykjanesbæ

🕔14:43, 27.feb 2020

Hlévangi verður lokað með tilkomu nýja heimilisins en rými þar standast ekki nútímakröfur

Lesa grein