Fara á forsíðu

Heilsan og við

ELSKU HJARTANS VINUR MINN!

ELSKU HJARTANS VINUR MINN!

🕔10:44, 13.ágú 2020

Í setningunni “Elsku hjartans vinur minn” felst mikil hlýja. Af þessum fjórum orðum er orðið “hjartans” líklega atkvæðamest. Sé það tekið út úr setningunni stendur eftir falleg setning en með orðinu verður til annað. Þannig tölum við gjarnan við börn af því okkur

Lesa grein
Sól skín á Selfossi   

Sól skín á Selfossi  

🕔09:25, 25.maí 2020

Sigrún Stefánsdóttir ferðast innanlands

Lesa grein
Breytingaskeiðið í augum Danielle Howard

Breytingaskeiðið í augum Danielle Howard

🕔11:22, 17.mar 2020

“Ég man vel eftir skapsveiflunum og hitakófunum. Einn daginn var ég upprifin og lifandi og naut hverrar mínútu. Næsta dag ver ég reiðubúin að sparka í þá sem ég elskaði eða við það að gráta af því kvöldverðurinn var ekki

Lesa grein
Getum við orðið gráhærð á einni nóttu

Getum við orðið gráhærð á einni nóttu

🕔09:26, 18.feb 2020

Jafnvel þótt hárið sé ekki lifandi vefur eru frumurnar sem framleiða það í hópi þeirra virkustu í öllum líkamanum.

Lesa grein
Einmanaleiki er dauðans alvara

Einmanaleiki er dauðans alvara

🕔06:16, 30.júl 2019

Langvarandi einmanaleiki getur valdið líkamlegu heilsutjóni

Lesa grein
Dansinn gleður og bætir heilsu

Dansinn gleður og bætir heilsu

🕔09:41, 14.mar 2019

Flestum finnst gaman að dansa og dansinn bætir heilsu okkar

Lesa grein
Ástæður öldrunar

Ástæður öldrunar

🕔13:58, 22.jan 2018

Kyrrsetan er bókstaflega að drepa okkur og eykur líkur á ótímabærum dauðdaga

Lesa grein
Skoðaðu eigin lyfjasögu á netinu

Skoðaðu eigin lyfjasögu á netinu

🕔12:40, 11.jan 2018

Hér getur að líta ómetanlegt upplýsingasafn sem rekið af Heilsugæslu höfuðborgarsvæðisins og almenningur getur notfært sér.

Lesa grein
Nokkur skotheld læknaráð

Nokkur skotheld læknaráð

🕔12:03, 2.jún 2016

Að eiga í góðum samksiptum við lækni getur haft mikil áhrif á heilsu sjúklingsins.

Lesa grein
Hvernig er sjálfsvirðing þín?

Hvernig er sjálfsvirðing þín?

🕔10:09, 19.maí 2015

Fólki sem komið er yfir miðjan aldur var flestu kennt að sjálfshól væri af hinu illa, slíku viðhorfi þarf að breyta svo fólki líði vel á líkama og sál.

Lesa grein
Hvaða „sölutrix“ notarðu til að sleppa ræktinni?

Hvaða „sölutrix“ notarðu til að sleppa ræktinni?

🕔15:30, 4.maí 2015

Steinunn Þorvaldsdóttir sjálfstætt starfandi textahöfundur og kennari hjá Líkamsrækt JSB Það er ekki alltaf auðvelt að gíra sig upp í að gera eitthvað sem okkur finnst erfitt. Fyrst þurfum við að „selja sjálfum okkur hugmyndina“ og gera hana nógu aðlaðandi

Lesa grein
Sex atriði um hamingjusama fólkið sem gerir allt rétt

Sex atriði um hamingjusama fólkið sem gerir allt rétt

🕔15:44, 21.apr 2015

Kannski er ekki hægt að grenna sig til að komast í sparifötin um helgina! Steinunn Þorvaldsdóttir spáir í öll ráðin sem stöðugt er verið að gefa okkur.

Lesa grein
Hjól eða hring? Þú mátt velja

Hjól eða hring? Þú mátt velja

🕔11:58, 8.apr 2015

Það á hvorki að teljast refsing eða harðræði að rækta líkamann og velja af kostgæfni það sem við látum ofan í okkur

Lesa grein
Vill enginn fara í megrun lengur?

Vill enginn fara í megrun lengur?

🕔11:17, 23.mar 2015

Til að haldast í heilbrigðum holdum þarf að tileinka sér samspil mataræðis og líkamsræktar, segir Steinunn Þorvaldsdóttir.

Lesa grein