Fara á forsíðu

Heilsan og við

Köllum kalla þessa lands út!

Köllum kalla þessa lands út!

🕔07:00, 2.mar 2024

Köllum kalla þessa lands út er yfirskrift fréttatilkynningar frá Krabbameinsfélaginu til marks um að Mottumars er hafinn, árlegt árvekni- og fjáröflunarátak tileinkað krabbameinum hjá körlum hefst í dag. Kallaútkall er yfirskrift átaksins í ár þar sem lögð er áhersla á

Lesa grein
Það á að vera gott að eldast í borginni

Það á að vera gott að eldast í borginni

🕔07:00, 29.feb 2024

Það fer ekki fram hjá neinum að höfuðborg okkar Íslendinga hefur tekið miklum breytingum undanfarna áratugi. Borgin er gróðursælli en áður, hjóla- og göngustígar eru mjög víða og uppbygging mikil, ekki síst í úthverfum borgarinnar sem minna á gömlu góðu

Lesa grein
Líknarmeðferð og dánaraðstoð – alls ekki það sama

Líknarmeðferð og dánaraðstoð – alls ekki það sama

🕔07:00, 27.feb 2024

Einhver brögð virðast vera að því að fólk rugli saman dánaraðstoð og líknarmeðferð. Á þessu tvennu er mikill munur. Dánaraðstoð felst í því að einstaklingur velur og ákveður eigin andlátsstund og er aðstoðaður við að kveðja þessa jarðvist. Líknarmeðferð kemur

Lesa grein
Biðlistar styttast í liðskiptaaðgerðir

Biðlistar styttast í liðskiptaaðgerðir

🕔11:16, 23.feb 2024

Valkvæðar liðskiptaaðgerðir á mjöðmum og hnjám voru samtals 2.138 árið 2023 og hafa aldrei verið fleiri. Aðgerðum fjölgaði um rúmlega 800 milli ára og nemur aukningin tæpum 60%. Miðgildi biðtíma eftir liðskiptaaðgerð fór úr 9,5 mánuðum í 4,6 mánuði á

Lesa grein
Hver er þín leið til að vinna á streitu?

Hver er þín leið til að vinna á streitu?

🕔07:00, 19.feb 2024

Streita er fylgifiskur flestra í gegnum lífið. Allt frá barnæsku eru gerðar til okkar kröfur og okkur lagðar skyldur á herðar. Byrðarnar leggjast misþungt á fólk eftir einstaklingum og hið sama gildir um að takast á við streituna og kvíðann

Lesa grein
Endómetríósa eftir að breytingaskeiði lýkur

Endómetríósa eftir að breytingaskeiði lýkur

🕔07:00, 5.feb 2024

Endómetríósa er sársaukfullur og hættulegur sjúkdómur. Flestar konur fara fyrst að finna fyrir honum þegar þær byrja á blæðingum en hingað til hefur verið talið að hann hverfi eftir að tíðahvörfum lýkur. Nýjar rannsóknir benda hins vegar til að um

Lesa grein
Æfingar til að koma sér í gang á morgnana

Æfingar til að koma sér í gang á morgnana

🕔07:00, 24.jan 2024

Regluleg líkamsrækt er öruggasta og besta leiðin til að tryggja hreysti og vellíðan. Margir byrja daginn á að gera nokkrar auðveldar en áhrifaríkar æfingar. Þær koma bæði líkama og huga í gang og skapa meiri orku og úthald yfir daginn.

Lesa grein
Ætlaðu þér ekki um of!

Ætlaðu þér ekki um of!

🕔07:00, 15.jan 2024

Sumir njóta þess að hreyfa sig og hafa verið íþróttum frá barnæsku. Oftast kýs þetta fólk að halda því áfram þótt aldurinn taki að færast yfir. Ekki er alltaf hægt að halda áfram að stunda sömu íþróttagrein. Sumar eru of

Lesa grein
Þurfum við að bólusetja okkur árlega?

Þurfum við að bólusetja okkur árlega?

🕔07:00, 8.jan 2024

Ertu búin að fá fjórar eða fimm Covid-sprautur?

Lesa grein
Sárt bítur brjóstsviði

Sárt bítur brjóstsviði

🕔07:00, 5.jan 2024

Brjóstsviði getur verið ansi óþægilegur og sár. Ástæður þess að hann herjar á fólk geta verið margar en flestar tengjast mataræði. Brjóstsviði eða nábítur er sár sviði undir bringu og uppi í háls. Hann stafar af bakflæði matar frá maga

Lesa grein
Eru köld böð eins heilsusamleg og sagt er?

Eru köld böð eins heilsusamleg og sagt er?

🕔07:00, 4.jan 2024

Á fyrsta degi ársins er orðinn fastur liður að sýna fólk í sjósundi í Nauthólsvík. Stemningin er mikil, margir klæða sig upp á og allir fullyrða að ekkert jafnist á við að dýfa sér í ískaldan sjóinn. En er það

Lesa grein
Húðkrabbamein getur farið leynt

Húðkrabbamein getur farið leynt

🕔07:00, 20.des 2023

Líf í köldu landi gerir það að verkum að Íslendingar eru almennt miklir sóldýrkendur og margir sjást ekki fyrir þegar sú gula tekur loks að skína eða þeir komast til heitari landa í frí. Vondur fylgifiskur notalegra sólbaða er áhrif

Lesa grein
Aukin hreyfing og bjartari lífsstíll

Aukin hreyfing og bjartari lífsstíll

🕔15:09, 19.des 2023

Guðmundur Ingi Guðbrandsson, félags- og vinnumarkaðsráðherra, og Ásmundur Einar Daðason, mennta- og barnamálaráðherra, hafa styrkt verkefnið Bjartur lífsstíll um 30 milljónir króna. Bjartur lífsstíll er samstarfsverkefni Landsambands eldri borgara (LEB) og Íþrótta- og Ólympíusambands Íslands (ÍSÍ). Markmiðið er að auka lífsgæði eldra

Lesa grein
Þarf að ganga 10.000 skref á dag?

Þarf að ganga 10.000 skref á dag?

🕔07:00, 19.des 2023

Ganga er góð líkamsrækt og þótt öll hreyfing sé holl og góð eru göngur það sem auðveldast er að bæta inn í daglega rútínu. Þegar fjallað er um göngur hefur hins vegar verið nokkuð á reiki hversu langt, lengi og

Lesa grein