Fara á forsíðu

Heilsan og við

Í umönnunarhlutverki gagnvart ástvini

Í umönnunarhlutverki gagnvart ástvini

🕔07:00, 6.okt 2024

Þegar fólk eldist er algengt að það taki að sér umönnunarhlutverk gagnvart foreldrum sínum, mökum eða eldri ættingjum. Flestir eru algjörlega óundirbúnir þegar þörfin verður til og þurfa að læra hluti sem þeir áttu aldrei von á að þeir þyrftu

Lesa grein
Fyrstu skrefin í átt að minni meðvirkni

Fyrstu skrefin í átt að minni meðvirkni

🕔07:00, 28.sep 2024

Orðið meðvirkni er eitt þeirra orða sem í nútímamáli er notað ákaflega frjálslega. Þegar því er slengt fram að samstarfsmaður, vinkona eða fjölskyldumaður sé meðvirkur leiðir sá sem talar sjaldnast hugann að því hvað er að baki. Meðvirkni er raunverulegur

Lesa grein
Náttúruleg og þrautreynd heilsubót

Náttúruleg og þrautreynd heilsubót

🕔07:00, 27.sep 2024

Jurtir og margvísleg náttúruleg efni geta gefið mikla heilsubót og aukið vellíðan. Þetta vissu formæður okkar og -feður og kenndu sínum börnum. Í dag þegar læknisdómar eru yfirleitt innan seilingar gleymist oft að grípa til þessara handhægu og þægilegu ráða.

Lesa grein
Líkaminn eldist í stökkum

Líkaminn eldist í stökkum

🕔07:00, 18.sep 2024

Flestum finnst aldurinn færast yfir þá smátt og smátt og líkaminn hrörna, getan minnka hægt og hægt en er það svo? Foreldrar þekkja og muna vaxtarköst barna sinna. Það var eins og þau stæðu í stað en svo allt í

Lesa grein
Rafrænt umboð til að sækja lyf fyrir annan

Rafrænt umboð til að sækja lyf fyrir annan

🕔11:05, 12.sep 2024

Lifðu núna minnir á að hægt er að gefa öðrum umboð til sækja lyf fyrir sig á Heilsuveru. Ekki eru allir meðvitaðir um þennan möguleika sem getur verið til mikillar hagræðingar. Inn á island.is er að finna eftirfarandi upplýsingar um

Lesa grein
Hversu erfið þarf æfingin að vera?

Hversu erfið þarf æfingin að vera?

🕔07:00, 2.sep 2024

Lengi var mantra íþróttaþjálfara gjarnan; „No pain, no gain“. Þeir hvöttu fólk stöðugt til að reyna meira á sig og hætta ekki fyrr en sviði í vöðvum og mæði voru við að ganga frá fólki. En er það nauðsynlegt? Er

Lesa grein
Hugað að heilsu og hollustu

Hugað að heilsu og hollustu

🕔07:00, 11.ágú 2024

Árstíðirnar og ofnæmi Mjög margir þjást af árstíðabundnu ofnæmi og þótt það sé sjaldnast lífshættulegt er það engu að síður hvimleitt og gerir það að verkum að fólk á erfiðara með að sinna sínum daglegu verkefnum.  Árstíðabundið ofnæmi er ofnæmi

Lesa grein
Er hægt að sofa of mikið?

Er hægt að sofa of mikið?

🕔07:00, 8.ágú 2024

Afleiðingar svefnleysis á heilsu eru vel þekktar en minna hefur farið fyrir því að rannsakað sé hvaða áhrif það hefur á fólk að sofa of mikið. Nýlega gerðu vísindamenn við sálfræðideild háskólans í Cambridge rannsókn í samstarfi við Institute of

Lesa grein
Sykursýki; hættulegur lífsstílssjúkdómur

Sykursýki; hættulegur lífsstílssjúkdómur

🕔08:01, 3.ágú 2024

Með aldrinum aukast líkurnar á að fólk greinist með sykursýki II einkum ef foreldrar þínir eða systkini hafa greinst með sjúkdómin. Um er að ræða lífsstílssjúkdóm og til allrar lukku getur fólk gert margt til að koma í veg fyrir

Lesa grein
Æ þetta eilífa pissustand

Æ þetta eilífa pissustand

🕔07:00, 30.júl 2024

Einn hvimleiðasti fylgifiskur hækkandi aldurs hjá mörgum er minnkandi geta til að halda í sér þurfi þeir að pissa. Sumir upplifa einnig að þeir þurfi að fara mun oftar á klósettið og þegar fylgist að brýnni þörf til að losa

Lesa grein
Lestu alltaf fylgiseðla lyfja!

Lestu alltaf fylgiseðla lyfja!

🕔07:00, 20.júl 2024

Ekkert lyf er án aukaverkana og menn eru misjafnlega viðkvæmir fyrir þeim efnum sem töflur og mixtúrur innihalda. Sumt fólk er með ofnæmi fyrir nánast öllum lyfjum og finnur alltaf fyrir aukaverkunum meðan aðrir eru með ofnæmi fyrir einni tegund

Lesa grein
Hversu mikið leggur þú á hreinsikerfi líkamans?

Hversu mikið leggur þú á hreinsikerfi líkamans?

🕔07:00, 6.júl 2024

Nútímalífsstíll skapar mikið álag á þau líffæri sem sjá um að hreinsa líkamann. Nýru, sogæðakerfi, lungu, milta, ristill og lifur eru þar öflugust og sjá um að vinsa ýmis eiturefni úr fæðu og skila þeim út úr kerfinu. Margar matvörur

Lesa grein
Augnlokaðgerð einföld en ekki hættulaus

Augnlokaðgerð einföld en ekki hættulaus

🕔07:00, 5.júl 2024

Augnlokaaðgerðir eru algengustu lýtaaðgerðir á Íslandi enda eru þær góð leið til að draga úr þreytumerkjum í andliti og gefa fólki frísklegra útlit. Slíkar aðgerðir eru ekki eingöngu hégómi. Þung augnlokin trufla stundum sjón. Fólk fer að lyfta brúnum við

Lesa grein
Kannabis hætturlaus lækningaplanta eða …?

Kannabis hætturlaus lækningaplanta eða …?

🕔07:00, 5.jún 2024

Notkun kannabis-jurtarinnar í lækningaskyni hefur verið leyfð víða um heim og enginn vafi er á að hún getur gagnast mörgum við ýmsum sjúkdómum. En margvíslegar aukaverkanir geta einnig fylgt. Fylgjendur þess að leyfa notkun hennar telja að kannabis eða marijúana

Lesa grein