Að rækta hugann og sína einstöku sýn á lífið er góð leið til að skapa sér afþreyingu og rækta heilsuna. Bandaríska listakonan Georgia O’Keefe sagði einhvern tíma að þegar hún hefði gert sér grein fyrir að í huga hennar hrærðust
Sagnfræðingurinn og rithöfundurinn Sigríður Kristín Þorgrímsdóttir heldur spennandi fyrirlestur á Fræðakaffi á Borgarbókasafninu Spönginni á mánudag 27. apríl um efni nýjustu bókar sinnar Piparmeyjar: Fröken Thora og saga einhleypra kvenna á Íslandi. Í erindinu segir Sigríður Kristín frá fröken Thoru Friðriksson (1866-1958) og hvernig hún varð aðalsögupersónan í bók Sigríðar í
Arndís Þórarinsdóttir er mörgum afanum og ömmunni kunn eftir að hafa lesið barnabækur hennar fyrir söguþyrst börn. Þótt ljóðabók hennar Köngurváfa sé sannarlega ætluð fullorðnum er þar samt sem áður að finna mörg af höfundareinkennum Arndísar. Dásamlegur húmor og lágstemmd
Segir Anna Silfa Þorsteinsdóttir skartgripahönnuður og frumkvöðull
Hvern hefði grunað að það að geta staðið á einum fæti væri góður mælikvarði á almennt heilsufar. Rannsóknir sýna að það getur gefið góða hugmynd um hvernig ástand æða í heilanum er en einnig hversu hætt fólki er við að
Á vorin kviknar löngun hjá flestum til að fara út og hreyfa sig. Birtan, auð jörð og hlýrra veðurfar kallar menn til dáða og þá er um að gera að svara kallinu. Það er hins vegar staðreynd að þeir sem
Mikil lifandis býsn er alltaf gaman að fá í hendur nýja bók eftir Jónínu Leósdóttur. Maður veit að síðurnar iða hreinlega af lífi og fjöri. Bráðskemmtilegar persónur stíga fram og Jónína er hreinlega sérfræðingur í að bregða upp spegli fyrir
Gróður hefur lækningamátt á margvíslega vegu. Skapandi listamenn fara gjarnan í gönguferð um blómstrandi garða til að fá innblástur og nýjar hugmyndir. Ilmurinn í loftinu, litirnir og sú hvíld sem felst í fegurðinni er einmitt það sem þreyttur hugur þarfnast.
Sjúkraþjálfarar hafa lengi hvatt fólk til að sitja beint í baki, slaka á í öxlum og setja ekki sveigju á hálsinn. Þeir benda einnig á að standa við vinnuna sé mun hollara en að sitja og þegar gengið er að
Í ár eru tæpar sex aldir síðan mærin frá Orléans var brennd á báli. Enn leitar hún samt á huga fólks og það hvernig það mátti vera ólæs og óskrifandi sveitastúlka fékk þann kraft og innblástur sem þurfti til að
Notodden virðist við fyrstu sýn eins og hver annar smábær í Noregi. Stór silfraður hljóðnemi á hringtorgi í miðbænum gefur hins vegar vísbendingu um að svo er ekki. Notodden er blúsbærinn. Þar hefur verið haldin blúshátíð fyrstu helgina í ágúst
Friðrik Salvar Bjarnason er annar stofnenda nýrrar íslenskrar hljóðbókaveitu sem fengið hefur nafnið Sagnaland. Um er að ræða spennandi valkost fyrir bókaunnendur því auk þess að bjóða upp á fjölda íslenskra bóka hafa þeir félagar búið til þætti og skemmtileg
Margt bendir til að andleg heilsa Íslendinga fari versnandi. Rannsókn frá árinu 2020 sýnir að 24% karla og 26% kvenna metur andlega heilsu sína sæmilega eða lélega. Það er nokkuð hærra hlutfall en víða í löndunum í kringum okkur. Svefn-,
