Borða yfir sig frekar en að henda mat
Það er misskilningur að það þurfi alltaf að klára af diskinum og getur beinlínis verið skaðlegt
Fara á forsíðu
Tag "ofát"
Að halda þyngdinni í skefjum í desember
Það getur verið hægara sagt en gert að halda aftur af átinu í desember.
Hvers vegna borðum við of mikið í desember?
Bráðum kemur nýtt ár og þá ætla margir að taka sig á í matarræðinu. Það eykur hins vegar líkurnar á að við borðum of mikið í desember.
