Að halda sér í kjörþyngd
Það getur verið erfitt að halda sér í kjörþyngd þegar fólk er komið yfir miðjan aldur
Það getur verið erfitt að halda sér í kjörþyngd þegar fólk er komið yfir miðjan aldur
Flest óttumst við að fá minnisglöp þegar aldurinn færist yfir. Það er hins vegar hægt að sporna við þeim.