Í fókus – hreyfing

Í Fókus

Greinar úr safni Lifðu Núna

Nóg að hreyfa sig í 30 mínútur á dag

Gengur milli staða í stað þess að keyra

Sextug gamalmenni og níræðir unglingar

Hálftími á dag getur gert kraftaverk

Ertu nokkuð sófakartafla?