Fara á forsíðu

Tag "daglegar athafnir"

Fimm óumdeildar reglur um styrktarþjálfun fyrir miðaldra fólk

Fimm óumdeildar reglur um styrktarþjálfun fyrir miðaldra fólk

🕔07:00, 11.ágú 2022

,,Vandamálið við ,,nýjustu“ upplýsingar um bestu líkamsræktina er að þær breytast stöðugt,“ segja Westcott og Beachle í núyútkominni bók sinni. Nýjar rannsóknir, straumar og stefnur senda okkur í áttir sem við teljum umsvifalaust að sé svarið við öllum okkar líkamsræktarvanda.

Lesa grein