Líkamsæfingar um borð í flugvélum
Það er mikilvægt að hreyfa sig á meðan á fluginu stendur og minnkar líkur á blóðtappa
Fara á forsíðu
Tag "heilsa"
Mikilvægt að fylgjast með þyngdinni
Um næringu eldra fólks sem er við góða heilsu
Það er betra að vera í smáholdum
Það eru neikvæðar hliðar á því að vera allt of grannur eins og á því að vera allt of feitur
Hvernig vil ég eldast?
Ólafur Þór Gunnarsson lyf- og öldrunarlæknir segir það að einhverju leyti í okkar höndum hvernig okkur farnast þegar árin færast yfir.
Lífshættuleg fæða
Tíu fæðutegundir eiga sök á helmingi dauðsfalla vegna hjartasjúkdóma
Að spyrja lækninn réttu spurninganna
Það getur skipt sköpum að undirbúa vel og vandlega fyrir læknaviðtal.
Svefnleysi veldur heilsuleysi
Svefnleysi getur stuðlað að offitu, stressi, einbeitingarskorti og ýmsum öðrum heilsufarsvandamálum.
Þar sem hreinleikinn er í fyrirrúmi
Fæðubótarefni frá Hafkalki á Bíldudal hafa um árabil notið mikilla vinsælda. Fjögur ný fæðbótaefni eru komin á markaðinn.
Nokkur skotheld læknaráð
Að eiga í góðum samksiptum við lækni getur haft mikil áhrif á heilsu sjúklingsins.
Að halda hárinu þykku og fallegu
Margir verða varir við meira hárlos þegar þeir eldast og það er ástæða til að skoða vel hvað veldur því
Enginn vandi að fitna aftur
Það er mikið rætt um holdarfar í hinum vestræna heimi, þar sem ofgnóttin af öllu hefur leitt til þess að margir missa heilsuna vegna offitu. Íslendingar hafa líka verið að þyngjast. Margir velta ugglaust fyrir sér hvað þeir eigi að
Aukakíló á niðursettu verði
Bára Magnúsdóttir hjá JSB hefur í áratugi hjálpað konum að grennast og um þessar mundir eru hjá henni 50 konur, sem vilja léttast. Bára segir að til séu konur sem vilji bara fara í skurðaðgerðir til að léttast, eða láta
Ekki föðurættinni að kenna að þú fitnar
Bára Magnúsdóttir hjá Dansrækt JSB í Reykjavík hefur árum saman hjálpað konum að léttast og er núna með stóran hóp kvenna sem beitir hennar aðferðum til að grennast. Þetta eru engin geimvísindi. Það gildi að borða minna og hreyfa sig.
Áður en þú veist af eru aukakílóin orðin 10
Bára Magnúsdóttir hjá Dansrækt JSB í Reykjavík segir að fólk fitni mest í janúar og ágúst. „Það er mánuðinn eftir jólin því fólk heldur áfram að leyfa sér að borða of mikið og mánuðinn eftir sumarleyfin, sem það sama gildir
