Vilja verða 100 ára eða eldri
Margir sögðust vera tilbúnir til að breyta lífsháttum sínum ef það mætti verða til að þeir lifðu lengur
Fara á forsíðu
Tag "heilsa"
Þarmaflóran og breytingaskeið kvenna
„Flestar konur fara á breytingaskeiðið í kringum fimmtugt, sumar nokkru fyrr og aðrar síðar. Sumar eru svo heppnar að finna ekkert fyrir breytingaskeiðinu á meðan aðrar finna fyrir ýmsum einkennum. Rannsóknir benda til að hitakóf, svitaköst, svefnörðugleikar, beinþynning, aukinn hárvöxtur
Hættulegt að sofa of mikið
þeir sem sofa meira en 10 klukkustundir á sólarhring eru í 30 prósent meiri hættu að deyja ótímabærum dauðdaga en þeir sem sofa sjö til níu stundir
Ætla aldrei að gifta sig eða fara í sambúð aftur
Að vera saman án þess að búa saman er nýlegt form á samböndum eldra fólks
Skoðaðu eigin lyfjasögu á netinu
Hér getur að líta ómetanlegt upplýsingasafn sem rekið af Heilsugæslu höfuðborgarsvæðisins og almenningur getur notfært sér.
Sjúkdómsgreina sig rangt eftir lestur á netinu
Menn greinir á um hvort að „Doktor Google“ sé góður eða slæmur kostur þegar kemur að því að afla upplýsinga um heilsufar.
Karlar sofa aðeins skemur og brölta meira á nóttunni
Þetta er niðurstaða svefnrannsóknar sem náði til rúmlega tvö hundruð einstaklinga um áttrætt.
Líkamsæfingar um borð í flugvélum
Mikilvægt er að hreyfa sig á meðan á flugi stendur til að minnka líkur á blóðtappa.
Mikilvægt að fylgjast með þyngdinni
Um næringu eldra fólks sem er við góða heilsu
Það er betra að vera í smáholdum
Það eru neikvæðar hliðar á því að vera allt of grannur eins og á því að vera allt of feitur
Hvernig vil ég eldast?
Ólafur Þór Gunnarsson lyf- og öldrunarlæknir segir það að einhverju leyti í okkar höndum hvernig okkur farnast þegar árin færast yfir.
Lífshættuleg fæða
Tíu fæðutegundir eiga sök á helmingi dauðsfalla vegna hjartasjúkdóma
Að spyrja lækninn réttu spurninganna
Það getur skipt sköpum að undirbúa vel og vandlega fyrir læknaviðtal.
Svefnleysi veldur heilsuleysi
Svefnleysi getur stuðlað að offitu, stressi, einbeitingarskorti og ýmsum öðrum heilsufarsvandamálum.
