Fara á forsíðu
Tag "vellíðan"
Fimm lítilvæg atriði sem geta miklu breytt
Stundum grípur fólk löngun til að gera róttækar breytingar á lífi sínu og það leggur af stað fullt áhuga en svo verður minna úr framkvæmdum. Þetta stafar af því að það að taka stór stökk fram á við er ekki
Að finna kyrrðina með hjálp bóka
Flestir finna án efa fyrir neikvæðum áhrifum hraðans og asans í samfélagi nútímans. Innan borga er hvergi er kyrrð að finna, alls staðar niður, suð, glamur og skarkali. Ómur kyrrðar samanstendur af nokkrum hugleiðingum Eckharts um hluti, umhverfi mannsins, lífið
„Ég finn það gegnum svefninn“
Svefninn hefur verið mönnum gáta, galdur og umhugsunarefni frá aldaöðli. Líklega er ekkert okkur jafnmikilvægt og að ná góðri hvíld. Skáldin vissu það, Davíð Stefánsson til dæmis en hann orti um konuna sem kynti ofninn hans og móðurina sem vakti
Vellíðan og góð orka
Með aldrinum eykst þörfin fyrir að þjálfa líkamann. Mjög margir finna að þeir stirðna fljótt og missa þrek ef þeir halda sér ekki við. Ástæðurnar fyrir því hvers vegna fólk stundar líkamsrækt endurspegla þetta. Samkvæmt bandarískri rannsókn æfa ungmenni undir
Máttur snertingarinnar
Máttur snertingarinnar er mikill og mun meiri en margir gera sér grein fyrir. Vitað er að meðvitundarlausir sjúklingar skynja snertingu og að lítil börn ná ekki að þroskast nema komið sé við þau. Nudd hefur alla tíð verið mikilvægur þáttur
Allt er fertugum fært og fimmtugum vel gerandi
Steingerður Steinarsdóttir ritstjóri Lifðu núna skrifar Andy Rooney heitinn, hinn skeleggi pistlahöfundur fréttaþáttarins 60 mínútna, vakti oft athygli fyrir hnitmiðaða hugsun og skýra og beitta greiningu á málefnum. Eitt sinn snerist pistill hans um hversu óskiljanlegt honum þætti að
Draumar gegn kvíða
Alla dreymir. Mismunandi mikið og stundum munum við drauma okkar og stundum ekki. Frá fyrstu tíð hafa menn tengt þær myndir og atburði sem fram koma í draumum við yfirskilvitlega hluti og jafnvel talið að að í svefni kæmust þeir
