Greinar: Steingerður Steinarsdóttir
Einstök hugsun, þín hugsun
Að rækta hugann og sína einstöku sýn á lífið er góð leið til að skapa sér afþreyingu og rækta heilsuna. Bandaríska listakonan Georgia O’Keefe sagði einhvern tíma að þegar hún hefði gert sér grein fyrir að í huga hennar hrærðust
„Ég er bara að fá útrás fyrir sköpunarþörfina“
Segir Anna Silfa Þorsteinsdóttir skartgripahönnuður og frumkvöðull
Í meira jafnvægi
Hvern hefði grunað að það að geta staðið á einum fæti væri góður mælikvarði á almennt heilsufar. Rannsóknir sýna að það getur gefið góða hugmynd um hvernig ástand æða í heilanum er en einnig hversu hætt fólki er við að
Vertu til er vorið kallar á þig
Á vorin kviknar löngun hjá flestum til að fara út og hreyfa sig. Birtan, auð jörð og hlýrra veðurfar kallar menn til dáða og þá er um að gera að svara kallinu. Það er hins vegar staðreynd að þeir sem
Berðu þig vel?
Sjúkraþjálfarar hafa lengi hvatt fólk til að sitja beint í baki, slaka á í öxlum og setja ekki sveigju á hálsinn. Þeir benda einnig á að standa við vinnuna sé mun hollara en að sitja og þegar gengið er að
Sagnaland vill styrkja íslenskt bókmenntalíf
Friðrik Salvar Bjarnason er annar stofnenda nýrrar íslenskrar hljóðbókaveitu sem fengið hefur nafnið Sagnaland. Um er að ræða spennandi valkost fyrir bókaunnendur því auk þess að bjóða upp á fjölda íslenskra bóka hafa þeir félagar búið til þætti og skemmtileg







