Hjartsláttur og blóðþrýstingur, hvað er rétt og hvað ekki?
Það er mikilvægt að þekkja gildin sín segir Björn Ófeigsson eigandi vefsíðunnar Hjartalíf
Fara á forsíðu
Tag "hjartalíf"
Hjartaáfall á mánudagsmorgnum
Mikilvægt að draga úr streitu eins mikið og mögulegt er
Að eiga fjölskyldusögu um hjartasjúkdóma
Er eitthvað hægt að gera til að fá ekki hjartasjúkdóm þó að við eigum fjölskyldusögu um það?
Hugsa meira um hjartaheilsu makans en sína eigin
Þó að jafnmargar konur og karlar deyi úr hjartasjúkdómum virðast konur telja að karlar séu í meiri hættu en þær.
Hjólar fyrir hjartað, sáttur við Guð og menn
Björn Ófeigsson fékk hjartaáfall 37 ára og hefur aldrei náð sér að fullu en hjólar að meðaltali 350 km á mánuði á rafhjóli
Það sem fólk þarf að vita um hjartaáföll
Hjartasjúkdómar og þar með hjartaáföll eru bráðdrepandi og 40% af þeim sem látast á hverju ári deyja úr hjarta og æðasjúkdómum.
Hugræn atferlismeðferð í stað svefnlyfja?
Oft fylgja svefnlyfjatöku óþægilegar aukaverkanir, sérstaklega hjá fólki sem er 60 ára eða eldra. Meðal aukaverkana eru minnisleysi og róandi áhrif að degi til .
Ristruflanir hjá karlmönnum
Ristruflanir hrjá stóran hluta karlmanna einhventíma á ævinni. Ástæðurnar eru mjög mismunandi.
Nokkur góð ráð til að standa upp úr stólnum
Það er gott að setja sér markmið í líkamsræktinni og verðlauna sig þegar þeim er náð.
