Að halda þyngdinni í skefjum í desember
Það getur verið hægara sagt en gert að halda aftur af átinu í desember.
Fara á forsíðu
Tag "þyngd"
Hjól eða hring? Þú mátt velja
Það á hvorki að teljast refsing eða harðræði að rækta líkamann og velja af kostgæfni það sem við látum ofan í okkur
Vill enginn fara í megrun lengur?
Til að haldast í heilbrigðum holdum þarf að tileinka sér samspil mataræðis og líkamsræktar, segir Steinunn Þorvaldsdóttir.
