Hver kannast ekki við hversu erfitt það getur verið að byrja að hreyfa sig.

Í fókus – Hreyfing eftir áramót

Greinar úr safni Lifðu Núna

Í Fókus

Svo erfitt að byrja

Brjálað stuð í Zumba hjá Tanyu

Að halda sér í kjörþyngd

Tvær einfaldar teygjuæfingar björguðu mér

Vöðvarýnun sýnleg eftir sextugt

Birt: 7. janúar, 2019

Facebook

Fókus