Fara á forsíðu

Tag "drekka"

Er óhætt að drekka kolsýrt vatn í stað kranavatns?

Er óhætt að drekka kolsýrt vatn í stað kranavatns?

🕔07:00, 25.ágú 2026

Margir kjósa fremur að drekka kolsýrt vatn en kranavatn og bæta iðulega út í alls konar bragðefnum. En hvað gerist í líkamanum ef fólk drekkur kolsýrt vatn á hverjum degi? Er það slæmt fyrir nýrun? Gefur það sama vökva og

Lesa grein
Mikilvægi vatnsins

Mikilvægi vatnsins

🕔07:00, 25.jún 2025

Líkami okkar er að 60% vatn og við þurfum að gæta þess hafa alltaf nægan vökva. Það hefur hins vegar verið töluvert á reiki hversu mikið menn þurfa að drekka yfir daginn. Sumir líkamsræktarþjálfarar tala um 2,5 l á sólarhring,

Lesa grein