Fara á forsíðu

Tag "kyrrseta"

Hálftími á dag getur gert kraftaverk

Hálftími á dag getur gert kraftaverk

🕔09:28, 12.ágú 2016

Það skiptir ekki öllu máli hverskonar hreyfingu fólk stundar aðalatriðið er að hreyfa sig reglulega

Lesa grein
Nokkur góð ráð til að standa upp úr stólnum

Nokkur góð ráð til að standa upp úr stólnum

🕔10:46, 13.apr 2016

Það er gott að setja sér markmið í líkamsræktinni og verðlauna sig þegar þeim er náð.

Lesa grein