Lyftingar hægja á vöðvarýrnun þegar við eldumst
Það skilar jafn miklum árangri að lyfta léttum lóðum og þungum
Fara á forsíðu
Tag "vöðvastyrkur"
Fá „spóaleggi“ með aldrinum
Janus Guðlausson lektor í HÍ segir mikilvægt að auka styrk í fótum til að koma í veg fyrir vöðvarýrnun
