Tengdar greinar

• Í fókus – sumarheilsa 2019
• Í Fókus, hreyfing og heilsa
• Í Fókus – heilinn og minnið
• Í fókus – forvarnir
• Í fókus – spennandi líf og góð heilsa

Í Fókus – hreyfing að hausti

Greinar úr safni Lifðu Núna

Í Fókus

Nokkur góð ráð til að standa upp úr stólnum

Fá „spóaleggi“ með aldrinum

Svo erfitt að byrja

Hreyfingarleysi hefur verri áhrif á heilsuna en aldur

Nóg að hreyfa sig í 30 mínútur á dag