Tengdar greinar

• Í Fókus – blandað efni
• Í Fókus – jólatré og jólagjafir
• Í fókus – aðsendir pistlar
• Í fókus í dag – líkamsrækt
• Í fókus – heilaþjálfun

Í Fókus – hreyfing að hausti

Greinar úr safni Lifðu Núna

Í Fókus

Nokkur góð ráð til að standa upp úr stólnum

Fá „spóaleggi“ með aldrinum

Svo erfitt að byrja

Hreyfingarleysi hefur verri áhrif á heilsuna en aldur

Nóg að hreyfa sig í 30 mínútur á dag