Stundar Qigong og fær hvorki kvef né pestir
Qigong þjálfun opnar stíflaðar orkurásir sem geta valdið bólgum og sjúkdómum, segir Inga Björk Sveinsdóttir sem kennir hjá Félagi eldri borgara.
Fara á forsíðu
Tag "heilsa"
Miðaldra öryrkjum fjölgar hratt
Fólki á aldrinum 55 til 66 ára á örorkubótum fjölgaði um 20 prósent á fimm ára tímabili. Enginn veit hvers vegna.
Að spyrna við fótum
Það er hægt að bæta heilsu fólks á öllum aldri verulega með markvissri þjálfun. Þjálfarar verða að vita hvaða áhrif lyf hafa á þjálfun.
Veikindi hafa áhrif á tannheilsu
Góð tannheilsa eykur lífsgæðin.
5 mínútna lotuþjálfun getur bætt heilsuna til muna
Nýjar rannsóknir benda til að snarpar æfingar og stutt hvíld á milli æfinga gagnist þeim vel sem vilja bæta heilsuna.
Einmanaleiki hefur áhrif á heilsuna
Öll samskipti hafa jákvæð áhrif á líðan fólks.
Beinþynning ógnar heilsu karlmanna
Karlmenn sem líta út fyrir að vera sterkir, geta haft léleg bein án þess að gera sér grein fyrir því
Þurfum D-vítamín þegar sólin lækkar á lofti
Rannsóknir sýna að Íslendingar fá ekki nægilegt magn D-vítamíns í fæðunni og þegar sólarljósið minnkar er ástæða til að huga að vítamínbúskapnum, segir Laufey Steingrímsdóttir næringarfræðingur.
