Fara á forsíðu

Tag "hreyfing"

Vill enginn fara í megrun lengur?

Vill enginn fara í megrun lengur?

🕔11:17, 23.mar 2015

Til að haldast í heilbrigðum holdum þarf að tileinka sér samspil mataræðis og líkamsræktar, segir Steinunn Þorvaldsdóttir.

Lesa grein
Finn ekki að ég sé að eldast

Finn ekki að ég sé að eldast

🕔10:00, 26.feb 2015

Kolbrún Björnsdóttir er ungleg og kvik í hreyfingum þó áttræð sé. Hún fer í leikfimi á hverjum virkum morgni.

Lesa grein
Stundar Qigong og fær hvorki kvef né pestir

Stundar Qigong og fær hvorki kvef né pestir

🕔13:52, 28.jan 2015

Qigong þjálfun opnar stíflaðar orkurásir sem geta valdið bólgum og sjúkdómum, segir Inga Björk Sveinsdóttir sem kennir hjá Félagi eldri borgara.

Lesa grein
Að spyrna við fótum

Að spyrna við fótum

🕔15:47, 19.jan 2015

Það er hægt að bæta heilsu fólks á öllum aldri verulega með markvissri þjálfun. Þjálfarar verða að vita hvaða áhrif lyf hafa á þjálfun.

Lesa grein