Að spyrna við fótum
Það er hægt að bæta heilsu fólks á öllum aldri verulega með markvissri þjálfun. Þjálfarar verða að vita hvaða áhrif lyf hafa á þjálfun.
Fara á forsíðu
Heilbrigði
Flensan farin að stinga sér niður
Ekki er víst að bóluefni gegn flensunni virki jafn vel og það hefur gert undanfarin ár
Líkamsrækt lífsstíll en ekki átak
Bára Magnúsdóttir hjá JSB er brautryðjandi í líkamsrækt kvenna á Íslandi og veit hvað hún syngur
Glíman við munnþurrkinn
Góð munnhirða er nauðsynleg til að koma í veg fyri munnþurrk
Að annast makann í blíðu og stríðu
Leiðir til að minnka líkur á að þeir sem þurfa að annast maka sína veika örmagnist bæði andlega og líkamlega.
Heilabilun gjörbreytir manneskjunni
„Ein stærsta saga lífs míns“, segir Sally Magnusson sem skrifaði bókina Handan minninga um heilabilaða móður sína.
Eldra fólk sem drekkur og djammar
Óhófleg neysla áfengis, kannabisefna og of margir rekkjunautar geta haft ískyggilegar hliðarverkanir þegar aldurinn færist yfir.
Veikindi hafa áhrif á tannheilsu
Góð tannheilsa eykur lífsgæðin.
Hjartað þolir illa stress
Miðaldra fólk er oft illa haldið af streitu sem orsakast af ástvinamissi, veikindum og atvinnumissi
Sigrast á kvefinu með kjúklingasúpu
Kvef er hvimleiður veirustjúkdómur. Flest fáum við kvef tvisvar til fjórum sinnum á vetri.
Hræðsla við heyrnartæki
Fólk sem missir sjón bíður ekki með að fá sér gleraugu, en einhverra hluta vegna bíða þeir sem missa heyrn með að fá sér heyrnartæki
Ekki leitað að brjósta- eða leghálskrabbmeini hjá eldri konum
Krabbameinsfélagið segir að reynt sé að gera sem mest gagn og valda sem minnstum skaða fyrir þá peninga sem fást hjá hinu opinbera.
5 mínútna lotuþjálfun getur bætt heilsuna til muna
Nýjar rannsóknir benda til að snarpar æfingar og stutt hvíld á milli æfinga gagnist þeim vel sem vilja bæta heilsuna.
Mikilvægt að leita stuðnings
Það getur verið mikið áfall þegar ástvinur greinist með heilabilun, en það eru leiðir til að taka á vandanum
