Erfitt að eiga við lystarleysi
Margir aldraðir kvarta um að þeir séu uppþemdir eða eigi erfitt með hægðir. Einfaldar breytingar á fæðuvali geta verið til mikilla bóta.
Fara á forsíðu
Heilbrigði
Góð melting er eilífðarverkefni
Engar öfgar, heldur feta hinn gullna meðalveg þegar kemur að mataræði.
Áætlun um uppbyggingu hjúkrunarheimila væntanleg
Heilbrigðisráðherra hefur samið framkvæmdaáætlun um byggingu hjúkrunarheimila og bíður þess að samstarfsnefnd um opinberar framkvæmdir afgreiði hana.
B vítamínskortur tengist oft áfengisneyslu
Áfengi og lyf geta haft áhrif á hvernig fólk nýtir næringarefni fæðunnar.
Sextug gamalmenni og níræðir unglingar
„Ekki nóg að fara í ræktina tvisvar í viku og sitja kyrr heima hjá sér þess á milli“, segir Óskar Jón Helgason sjúkraþjálfari.
Missum tilfinningu fyrir þorsta með aldrinum
Sumir þurfa að minna sig á að drekka og gott ráð er að hafa flösku með vatni í ísskápnum
Hreyfingarleysi hefur verri áhrif á heilsuna en aldur
Félag eldri borgara í Reykjavík efnir ásamt fleirum til átaks til að hvetja eldra fólk til að hreyfa sig meira.
Ekki fá þér of mikið á diskinn
Það er sérstaklega mikilvægt fyrir eldra fólk að huga að því að fá nægt D vítamín.
Feimnismál sem fáir tala um
Mörgum finnst erfitt að ræða opinskátt um þvagleka, sem er algengt vandamál sem auðvelt er að ráða bót á.
Bóluefni gegn inflúensu er komið til landsins
Bólusetning geng inflúensu veitir 60 til 70 prósent vörn gegn sjúkdómnum. Þeir sem eru bólusettir en fá sjúkdóminn geta búist við að verða minna veikir en þeir sem eru óbólusettir.
Fólki á hjúkrunarheimilum boðið út að hjóla
Verkefnið hjólað óháð aldri er stórskemmtilegt. Það byggist á að sjálfboðaliðar eða ættingjar bjóða íbúum á hjúkrunarheimilum út að hjóla.
Dansað inn í veturinn
Dans er góð líkamsrækt auk þess sem hann er afar skemmtileg dægradvöl.
Mun fleiri konur en karlar á hjúkrunarheimilum
Konur eru tveir þriðju íbúa á hjúkrunarheimilum. Nær eingöngu konur vinna við ummönnun á heimilunum.
Drekk ég of mikið?
Níu hættumerki geta svarað þeirri spurningu, segir á vef Landlæknisembættisins.
