Hvers vegna þynnist hárið með aldrinum?
Ert þú í hópi þeirra sem hefur tekið eftir að hár þitt er þynnra og líflausara en það var? Ef svo er ertu hluti af stórum hópi eldra fólks sem glímir við hármissi. Konur ekkert síður en karlar finna fyrir
Fara á forsíðu
Tag "vitamín"
Vítamín sem ekki ætti að taka með kaffi
Margir taka vítamín og fæðubótarefni á morgnana og drekka fyrsta kaffibollan strax eftir að töflurnar hafa verið gleyptar. Í vissum tilfellum eru það stór mistök því upptaka sumra vítamína og steinefna verður ekki eins skilvirk og góð séu ýmis efni
Nægir að taka vítamín?
– Og sleppa því að borða ávexti og grænmeti?
Ertu alltaf með höfuðverk?
– svarið gæti verið D-vítamínskortur.
Mikilvægi C-vítamíns þegar árin færast yfir og merki um skort
Skyrbjúgur er sjaldgæft vandamál nú á dögum af því að flestir hafa aðgang að ávöxtum, grænmeti eða vitamínbættri fæðu.
Öflugt ónæmiskerfi mikilvægt heilsu okkar
Hefjast allir sjúkdómar í meltingarvegi?
Hunangsgel á neglurnar
Neglur verða oft stökkar og brotna auðveldlega eða klofna þegar fólk kemst á miðjan aldur.
Það er betra að vera í smáholdum
Það eru neikvæðar hliðar á því að vera allt of grannur eins og á því að vera allt of feitur
Klofnar og brotnar neglur -hvað er til ráða?
Rétt umhirða og góð næring er undirstaða þess að halda nöglunum fallegum.
Sigrast á kvefinu með kjúklingasúpu
Kvef er hvimleiður veirustjúkdómur. Flest fáum við kvef tvisvar til fjórum sinnum á vetri.
