Að halda þyngdinni í skefjum í desember
Það getur verið hægara sagt en gert að halda aftur af átinu í desember.
Fara á forsíðu
Líkamleg heilsa
Viltu fara til Riga til að kaupa nýjan hnélið?
Nýir möguleikar fyrir þá sem hafa þurft að bíða óhóflega lengi eftir liðaskiptum
Elsta og veikasta fólkið heldur áfram að bíða
Rúmlega 400 biðu í september eftir því að komast inn á hjúkrunarheimili.
Skiptir kyn læknisins máli?
Það eru meiri líkur á að lifa af ef læknirinn er kona.
30 þúsund lögðust inn á sjúkrahús
Fjöldi kvenna lendir á sjúkrahúsum vegna lærbrota.
Gott fyrir heilann að dansa
Það er aldrei of seint að byrja að hreyfa sig og betra er seint en aldrei, segir Tanya Dimitrova
Bjór, súkkulaði og rauðvín geta lengt lífið
Uppgötvanir pólskra vísindamanna leiða þetta í ljós
Þakið rúm 400 þúsund á mánuði
Þeir sem hafa yfir 500 þúsund í eftirlaun eftir skatta, greiða 409 þúsund krónur á mánuði á hjúkrunarheimilinu
Veitir vörn gegn flensu
Nú er rétti tíminn til að láta sprauta sig gegn hinni árlegu flensu.
Brjálað stuð í Zumba hjá Tanyu
Eldri borgarar eiga ekki orð yfir galdrakonuna Tanyu sem fær alla til að hreyfa sig
Verður dánaraðstoð að veruleika hér á landi?
Þingsályktunartillaga um málið endurflutt en amk. fjórir Íslendingar eru að sækja slíka aðstoð til Sviss
Haustið byrjar með harðsperrum
Steinunn Þorvaldsdóttir sjálfstætt starfandi textahöfundur og kennari hjá Líkamsrækt JSB skrifar: Það eru ekki bara börn með skólatöskur sem koma með haustið eins og Vilborg Dagbjartsdóttir orti svo eftirminnilega um. Allt vetrarstarf fer í gang og þar sem æ
Hafnarfjörður með frístundastyrki fyrir eldri borgara
Langflest sveitarfélög landsins leggja mikið uppúr þjónustu við þá sem eru 67 ára og eldri. Þar er heilsuefling ofarlega á blaði, en rannsóknir dr. Janusar Guðlaugssonar hafa sýnt mikilvægi hreyfingar og styrktarþjálfunar fyrir eldra fólk. Þannig halda menn heilsu fram
Annars værum við öll lögst í kör
Og ellefu og tólf..lyfta hælum.. og einn..og tveir.. og þrír… og fjórir……kallar Brynjólfur Björnsson leiðbeinandi í vatnsleikfiminni í Laugardalnum, undir fjörugum harmónikutónum. Sólin skín og rúmlega 40 þáttakendur hreyfa sig í takt við leiðbeiningar Brynjólfs. Stundum eru þó fleiri í
