Betri heilsa – aukin lífsgæði
Regluleg hreyfing og heilbrigt líferni sjötugra og eldri hjá Heilsustofnun NLFÍ eykur færni og dregur úr fallhættu
Fara á forsíðu
Líkamleg heilsa
Sjö fæðutegundir sem halda þér ungum
Því er haldið fram að ýmsar matartegundir geti hægt á hrörnun líkamans svo sem fiskur, súkkulaði og hnetur!
Aðaláskorunin er að ná til þeirra sem eru ekki að hreyfa sig
– segja verkefnisstjórar fyrir Bjartan lífssstíl sem er verkefni tengt hreyfingu eldra fólks
Fótanuddtækin fá uppreisn æru
Hjá Eirbergi í Reykjavík fást öflug fótanuddtæki sem seljast vel
Getur heilbrigð manneskja verið með krabbamein án þess að vita af því?
Þeir sem eiga ættarsögu um krabbamein ættu að fylgjast vel með heilsufarinu, segir í þessari grein
,,Ólæknandi“ þýðir allt annað núna
segir Guðbjörg Erla Andrésdóttir sem segir að útivera sé á við marga sálfræðitíma.
Innflúensutímabilinu lýkur senn
Þeim sem eru sextugir og eldri er ráðlagt að láta sprauta sig gegn innflúensu á haustin og margir hafa farið að þeim ráðum og láta sprauta sig gegn flensunni árlega. Vefurinn Heilsuvera gefur eftirfarandi upplýsingar um innflúensu: Inflúensa er sýking
Átta ráð til að venjast nýjum heyrnartækjum
Það tekur 2-4 vikur að venjast nýju heyrnartæki
Við sjötugsaldur er slitgigt orðin algeng
Vísindavefur Háskóla Íslands er hafsjór fróðleiks og þangað má beina spurningum um hvaðeina. Magnús Jóhannsson prófessor svaraði spurningum um slitgigt, sem vefurinn fékk sendar. Svarið fer hér á eftir. Slitgigt er algengasti sjúkdómurinn í liðum. Hún byrjar oft hjá fólki
Ein einfaldasta hreyfing sem hægt er að stunda
Göngur er hægt að stunda allsstaðar og Það er ótrúlegt hvað þær bæta heilsuna
Hvaða sjúkdóma getum við búist við að fá þegar við eldumst?
Með hreyfingu og hollu mataræði er hægt að seinka aldurstengdum sjúkdómum
Að halda ró sinni í verslunum
Ekki gleyma sjálfum þér gefðu þér ofurlitla gjöf. Hún þarf ekki að vera dýr bara eitthvað sem gleður þig.
Þögli sjúkdómurinn
,,Maður finnur engin einkenni af beinþynningu. Þess vegna viljum við finna þá sem eru í mestri hættu að brotna og fyrirbyggja beinbrot,“ segir Sigríður.
„Lundin verður góð og maður hittir gott fólk“
– segir Kristín Guðmundsdóttir sem lætur aldurinn ekki aftra sér frá því að fara í sund
