Finn ekki að ég sé að eldast
Kolbrún Björnsdóttir er ungleg og kvik í hreyfingum þó áttræð sé. Hún fer í leikfimi á hverjum virkum morgni.
Fara á forsíðu
Tag "heilsa"
Stundar Qigong og fær hvorki kvef né pestir
Qigong þjálfun opnar stíflaðar orkurásir sem geta valdið bólgum og sjúkdómum, segir Inga Björk Sveinsdóttir sem kennir hjá Félagi eldri borgara.
Miðaldra öryrkjum fjölgar hratt
Fólki á aldrinum 55 til 66 ára á örorkubótum fjölgaði um 20 prósent á fimm ára tímabili. Enginn veit hvers vegna.
Að spyrna við fótum
Það er hægt að bæta heilsu fólks á öllum aldri verulega með markvissri þjálfun. Þjálfarar verða að vita hvaða áhrif lyf hafa á þjálfun.
Veikindi hafa áhrif á tannheilsu
Góð tannheilsa eykur lífsgæðin.
5 mínútna lotuþjálfun getur bætt heilsuna til muna
Nýjar rannsóknir benda til að snarpar æfingar og stutt hvíld á milli æfinga gagnist þeim vel sem vilja bæta heilsuna.
Einmanaleiki hefur áhrif á heilsuna
Öll samskipti hafa jákvæð áhrif á líðan fólks.
Beinþynning ógnar heilsu karlmanna
Karlmenn sem líta út fyrir að vera sterkir, geta haft léleg bein án þess að gera sér grein fyrir því
Þurfum D-vítamín þegar sólin lækkar á lofti
Rannsóknir sýna að Íslendingar fá ekki nægilegt magn D-vítamíns í fæðunni og þegar sólarljósið minnkar er ástæða til að huga að vítamínbúskapnum, segir Laufey Steingrímsdóttir næringarfræðingur.
