Margir taka vítamín og fæðubótarefni á morgnana og drekka fyrsta kaffibollan strax eftir að töflurnar hafa verið gleyptar. Í vissum tilfellum eru það stór mistök því upptaka sumra vítamína og steinefna verður ekki eins skilvirk og góð séu ýmis efni
– Og sleppa því að borða ávexti og grænmeti?
– svarið gæti verið D-vítamínskortur.
Skyrbjúgur er sjaldgæft vandamál nú á dögum af því að flestir hafa aðgang að ávöxtum, grænmeti eða vitamínbættri fæðu.
Hefjast allir sjúkdómar í meltingarvegi?
Neglur verða oft stökkar og brotna auðveldlega eða klofna þegar fólk kemst á miðjan aldur.
Það eru neikvæðar hliðar á því að vera allt of grannur eins og á því að vera allt of feitur
Rétt umhirða og góð næring er undirstaða þess að halda nöglunum fallegum.
Kvef er hvimleiður veirustjúkdómur. Flest fáum við kvef tvisvar til fjórum sinnum á vetri.
