Áhugaverðar samræður við vini hvetjandi fyrir heilann
Sex aðferðir við að þjálfa heilann og minnið. Það er til dæmis gott að fá sér kríu yfir daginn til að skerpa á hugsuninni.
Fara á forsíðu
Heilbrigði
Betri leiðir til að meta líkur á hvort menn fái Alzheimer
Lækning sjúkdómsins er hins vegar ekki í sjónmáli en rannsóknir sýna að hægt er að draga úr líkum á heilabilun með heilbrigðu líferni og með því að þjálfa bæði líkamann og heilann
Hormónameðferð fyrir karla á breytingaskeiði?
Vaxandi fjöldi karla í Bandaríkjunum fer í testesterón hormónameðferð uppúr fertugu eða síðar. Meðferðin er afar umdeild.
Varasamt að láta ótta við lyf stýra sér
Lyf geta verið nauðsynleg til að viðhalda og bæta lífsgæði. Fólk sem er í góðu formi og kjörþyngd getur þurft að taka lyf, til dæmis við háþrýstingi, og þá er betra að gera það en ekki.
Andleg heilsa skiptir líka máli
Hreyfing er eitt besta þunglyndislyf sem til er, hún kemur endorfínframleiðslunni af stað og bætir svefninn sem er grunnur þess að viðhalda taugakerfinu.
Krabbameinshamlandi efni í grænmeti
Jurtir framleiða efnavopn sem geta gagnast mönnum í baráttunni við margvíslega sjúkdóma.
Þurrkur í augum algengur
Um 15 þúsund Íslendingar þjást af kvilla sem kallast augnþurrkur. Þrír Íslendingar af hverjum fjórum á aldrinum 65 ára og eldri fá augnþurrk en yngra fólk þjáist stundum af honum líka
Öldruðum fjölgar í áfengismeðferð
Í hópnum fimmtíu og fimm ára og eldri leituðu 150 einstaklingar sér meðferðar hjá SÁÁ árið 1995, en 260 á síðasta ári.
Þakkaði bílleysi góða heilsu
Það er hægt að slá tvær flugur í einu höggi með því að losa sig við bílinn. Spara og bæta heilsuna.
Öðruvísi að elda fyrir tvo
segir Anna Björk Eðvarðsdóttir matarbloggari. Uppáhaldsmáltíðin hennar er morgunverður fyrir tvo
Vatnið bætir meltinguna
Á sextugsaldri nægir yfirleittt fæði sem er almennt séð heilsusamlegt þó að auðvitað þurfi að drekka nógan vökva, fá nægar trefjar, kalk og D-vítamín.
Höldum góðri heilsu lengur en flestar þjóðir
Það er ekki nóg með að meðalaldur Íslendinga sé með því hæsta sem gerist. Þeir lifa líka lengi við góða heilsu.
Flugsokkarnir fljúga út
Það eru margir að undirbúa flugferðir í sumafríið í útlöndum. Flugsokkar koma í góðar þarfir við að vernda heilsuna á ferðalögum.
Nýjar tennur fyrir fjórar milljónir króna
Menn borga 350 þúsund krónur fyrir eina gervitönn eða svokallaðan tannplanta.
