Eitt af þeim ráðum sem sérfræðingar gefa fólki til að bæta svefninn er að tryggja að hitastig í svefnherberginu sé ekki yfir 18° C. Á heitum sumardögum getur reynst erfitt að tryggja að ekki sé kæfandi hiti innandyra á kvöldin
Árelía Eydís Guðmundsdóttir er afar skemmtilegur rithöfundur enda umfjöllunarefni hennar spennandi þar sem það fjallar um konur, krossgötur, leitina að sjálfum sér og leiðum til að láta drauma sína rætast. Nýjasta bók hennar Umrót er engin undantekning frá þeirri reglu. Rakel
Bretar fara ekki varhluta af því, fremur en aðrir Vesturlandabúar, að þjóðin er að eldast. Því fylgja alls konar vandamál og álag einkum þegar eldra fólkið fer að þurfa aðstoð við sjálfstæða búsetu. Sjónvarpsþættirnir Ann Droid fjalla einmitt um þetta
