Fara á forsíðu
Greinar: Sólveig Baldursdóttir
Fimm óumdeildar reglur um styrktarþjálfun fyrir miðaldra fólk
,,Vandamálið við ,,nýjustu“ upplýsingar um bestu líkamsræktina er að þær breytast stöðugt,“ segja Westcott og Beachle í núyútkominni bók sinni. Nýjar rannsóknir, straumar og stefnur senda okkur í áttir sem við teljum umsvifalaust að sé svarið við öllum okkar líkamsræktarvanda.
Stinningarvandamálin
Á heimasíðu þvagfæraskurðlækna, Þvagfæraskurðlæknir.is, er að finna fróðleik um vandamál sem hrjáir margan manninn og þar með marga konuna. Þetta vandamál er nokkuð algengt og sýna sumar rannsóknir að u.þ.b. helmingur karlmanna eldri en 40 ára glími við þetta vandamál að einhverju leyti.
Gamla fólkið í fangelsin og glæpamenn á elliheimilin
Hér endurbirtum við pistil sem gekk ljósum logum á Facebook 2019 en óljóst er hver skrifaði um alvarleg mál á svo snilldarlegan hátt. Háðið gerir textann beittan! Pistill dagsins Lausnin: Setjum gamla fólkið í fangelsi og glæpamenn á elliheimili! Þá
Mikilvægt að taka ný skref á miðjum aldri
Hver kannast ekki við það stútfullar geymslur af dóti sem er svo gott að losna við?
Aðalheiður Héðinsdóttir, stofnandi Kaffitárs
Nafn Aðalheiðar Héðinsdóttur tengist unaðsdrykknum kaffi órjúfanlegum böndum. Hún stofnaði fyrirtækið Kaffitár fyrir 30 árum en það gerð hún fljótlega eftir að hún og eiginmaður hennar, Eiríkur Hilmarsson, fluttu heim frá Bandaríkjunum 1990. Þau voru í Wisconsin á meðan hann
Heilbrigt kynlíf eftir miðjan aldur
Aldursfordómar gera ráð fyrir að fólk hætti að stunda kynlíf eftir vissan aldur. Hið rétta er að þetta er rangt.
Segja Osteostrong búa okkur vel undir að eldast
Þau Svanlaug Jóhannsdóttir og Örn Helgason bjuggu í 5 ár á Spáni þar sem þau voru að vinna. Þegar Þau fluttu heim 2018 með börnunum sínum tveimur til að setjast hér að fundu þau mjög sterkt fyrir hraðanum og streitunni
Pálmi Matthíasson stefndi á hótelrekstur
– hann er líka með próf í húsasmíði sem hann hefur ekki nýtt sér.
„Ömmur rokka“
Er lífið eftir tíðahvörf þá svona merkilegt?
Grilluð epli með apríkósum á grillið
12 þurrkaðar apríkósur, smátt saxaðar 1/2 dl koníak 6 konfektepli sítrónusafi 4 tvöfaldir álpappírsbútar dökkur púðursykur 2 msk. smjör Hellið koníakinu yfir apríkósurnar og látið standa í klst. Skerið epli í tvennt þversum og skerið kjarnann burt. Dreypið sítrónusafa yfir
Sælgætisstöng sem óhætt er að bjóða hverjum sem er
Til þess að við fáum ekki samviskubit þegar okkur langar að gefa gestum okkar, sér í lagi barnabörnum, sælgæti þá er tilvalið að vera búinn að útbúa þessar sælgætisstangir sem undantekningarlaust falla í kramið, sérstaklega hjá ungviðinu. 1 bolli granola
Eldum rétt, fjölskyldufyrirtæki sem tók flugið
Saga Eldum rétt fyrirtækisins er farsæl og er nokkuð dæmigerð í sögu íslenskra fyrirtækja þar sem kemur saman dugnaður og þekking og öll skref varlega tekin. Sú blanda er vænleg til árangurs enda hefur fyrirtækið vaxið á 9 árum í
