Héldu sér í formi með magabelti og aðhaldsbuxum
Þannig var staðan þegar Bára Magnúsdóttir stofnaði Jazzballettskóla Báru fyrir hartnær hálfri öld.
Fara á forsíðu
Tag "heilbrigði"
Hálftími á dag getur gert kraftaverk
Það skiptir ekki öllu máli hverskonar hreyfingu fólk stundar aðalatriðið er að hreyfa sig reglulega
Sjö fæðutegundir sem halda þér ungum
Því er haldið fram að ýmsar matartegundir geti hægt á hrörnun líkamans svo sem fiskur, súkkulaði og hnetur!
Heilbrigt kynlíf eftir miðjan aldur
Aldursfordómar gera ráð fyrir að fólk hætti að stunda kynlíf eftir vissan aldur. Hið rétta er að þetta er rangt.
Svo fór fólk allt í einu að fitna
Athyglisverður pistill eftir Steinunni Þorvaldsdóttur sem veltir fyrir sér ástæðum þess að menn voru mun grennri hér áður fyrr.
Talið að minnst 20.000 þjáist af kæfisvefni
Kæfisvefn getur verið hættulegur heilsunni. Sívaxandi fjöldi Íslendinga hefur greinst með þennan kvilla.
Að eiga fjölskyldusögu um hjartasjúkdóma
Er eitthvað hægt að gera til að fá ekki hjartasjúkdóm þó að við eigum fjölskyldusögu um það?
Borða yfir sig frekar en að henda mat
Það er misskilningur að það þurfi alltaf að klára af diskinum og getur beinlínis verið skaðlegt
Mikilvægi C-vítamíns þegar árin færast yfir og merki um skort
Skyrbjúgur er sjaldgæft vandamál nú á dögum af því að flestir hafa aðgang að ávöxtum, grænmeti eða vitamínbættri fæðu.
Sundið er ávanabindandi
– segir Kristján Haraldsson sem er mættur í laugina um klukkan sjö alla virka morgna
Ástríða Gauta og Hildigunnar
Höfum alltaf lagt ríka áherslu á að fólk breyti um lífsstíl því flestir eru þrælar vanans segja þau
Ekki ganga út frá því að það sé aldurinn
Jón Snædal öldrunarlæknir segir ástæðu til að leita læknis finni fólk til óþæginda og skoða sjúkdóma sem séu í ættinni
Próteinþörf eykst með hækkandi aldri
Próteinþörfin eykst með aldrinum og geysilega mikilvægt er að viðhalda vöðvamassa með æfingum.
Að halda fólk á lífi eins lengi og hægt er
Á að halda fólki á lífi eins lengi og hægt er. Hver græðir mest á því?
