Fara á forsíðu

Tag "næring"

Ráð fyrir eldra fólk sem þarf að þyngjast

Ráð fyrir eldra fólk sem þarf að þyngjast

🕔14:02, 24.júl 2018

Sumt eldra fólk þarf að berjast við að halda holdum

Lesa grein
Dásamlegt sumarsalat

Dásamlegt sumarsalat

🕔10:21, 20.apr 2018

Það er loksins farið að hlýna svolítið og þá langar okkur oft í örlítið léttari mat. Hér er hugmynd að góðu salati sem getur hentað hvort sem er í hádegis eða kvöldmat. Tvær kjúklingabringur hveiti egg brauðraspur 3 matskeiðar dijon

Lesa grein
Hversu mikið eigum við að borða?

Hversu mikið eigum við að borða?

🕔08:38, 13.mar 2018

Hvað á að áætla mikið magn af kjöti og fiski á mann í hverri máltíð

Lesa grein
Mikilvægt að fylgjast með þyngdinni

Mikilvægt að fylgjast með þyngdinni

🕔13:07, 5.júl 2017

Um næringu eldra fólks sem er við góða heilsu

Lesa grein
Ekki fá þér of mikið á diskinn

Ekki fá þér of mikið á diskinn

🕔12:10, 1.okt 2015

Það er sérstaklega mikilvægt fyrir eldra fólk að huga að því að fá nægt D vítamín.

Lesa grein
Lykillinn að góðri beinheilsu

Lykillinn að góðri beinheilsu

🕔15:37, 13.maí 2015

Það er ýmislegt sem fólk getur gert til að stuðla að heilbrigði beinanna en lykillinn er þó rétt mataræði og hreyfing.

Lesa grein
Lífræn matvæli í stað erfðabreyttra

Lífræn matvæli í stað erfðabreyttra

🕔14:18, 10.mar 2015

Ýmsar matvörur sem fólk borðar dagsdaglega geta aukið líkurnar á að það fái krabbamein. Fólk ætti því að huga að matarræðinu

Lesa grein
right">

50+ á Hringbraut

Facebook