Ástæða þess að þér gengur ekkert að léttast
Þú ert ekki eina manneskjan sem á í baráttu við aukakílóin
Fara á forsíðu
Heilbrigði
Betri heilsa – aukin lífsgæði
Regluleg hreyfing og heilbrigt líferni sjötugra og eldri hjá Heilsustofnun NLFÍ eykur færni og dregur úr fallhættu
Söngurinn hefur áhrif á hjartað og lengir lífið
Það eru ótrúlega margir Íslendingar sem syngja í kórum og kórastarf hefur löngum verið blómlegt hér. Á vefnum hjartalif.is er áhugaverð grein um áhrif tólistar á hjartað. Þar segir meðal annars um kóra og söng: Reglulegar raddæfingar geta jafnvel lengt
Sjö fæðutegundir sem halda þér ungum
Því er haldið fram að ýmsar matartegundir geti hægt á hrörnun líkamans svo sem fiskur, súkkulaði og hnetur!
Aðaláskorunin er að ná til þeirra sem eru ekki að hreyfa sig
– segja verkefnisstjórar fyrir Bjartan lífssstíl sem er verkefni tengt hreyfingu eldra fólks
Fótanuddtækin fá uppreisn æru
Hjá Eirbergi í Reykjavík fást öflug fótanuddtæki sem seljast vel
Getur heilbrigð manneskja verið með krabbamein án þess að vita af því?
Þeir sem eiga ættarsögu um krabbamein ættu að fylgjast vel með heilsufarinu, segir í þessari grein
Skreppitúrinn varð að sjúkrahúslegu
Ég varð að koma öðruvísi og sterkari út úr þessum hremmingum,“ segir Jóhanna Björk Briem sem mölbraut á sér hægra hnéð.
,,Ólæknandi“ þýðir allt annað núna
segir Guðbjörg Erla Andrésdóttir sem segir að útivera sé á við marga sálfræðitíma.
Innflúensutímabilinu lýkur senn
Þeim sem eru sextugir og eldri er ráðlagt að láta sprauta sig gegn innflúensu á haustin og margir hafa farið að þeim ráðum og láta sprauta sig gegn flensunni árlega. Vefurinn Heilsuvera gefur eftirfarandi upplýsingar um innflúensu: Inflúensa er sýking
Átta ráð til að venjast nýjum heyrnartækjum
Það tekur 2-4 vikur að venjast nýju heyrnartæki
Við sjötugsaldur er slitgigt orðin algeng
Vísindavefur Háskóla Íslands er hafsjór fróðleiks og þangað má beina spurningum um hvaðeina. Magnús Jóhannsson prófessor svaraði spurningum um slitgigt, sem vefurinn fékk sendar. Svarið fer hér á eftir. Slitgigt er algengasti sjúkdómurinn í liðum. Hún byrjar oft hjá fólki
Að gera varanlegar heilsufarsbreytingar árið 2023
-sannreyndar aðferðir
Ein einfaldasta hreyfing sem hægt er að stunda
Göngur er hægt að stunda allsstaðar og Það er ótrúlegt hvað þær bæta heilsuna
