Stundar Qigong og fær hvorki kvef né pestir
Qigong þjálfun opnar stíflaðar orkurásir sem geta valdið bólgum og sjúkdómum, segir Inga Björk Sveinsdóttir sem kennir hjá Félagi eldri borgara.
Qigong þjálfun opnar stíflaðar orkurásir sem geta valdið bólgum og sjúkdómum, segir Inga Björk Sveinsdóttir sem kennir hjá Félagi eldri borgara.
Fólki á aldrinum 55 til 66 ára á örorkubótum fjölgaði um 20 prósent á fimm ára tímabili. Enginn veit hvers vegna.
Miklar framfarir hafa orðið í þróun heyrnartækja síðustu árin en það er lykilatriði að heyrninin sé rétt mæld og að fólk læri vel á tækin
Það er hægt að bæta heilsu fólks á öllum aldri verulega með markvissri þjálfun. Þjálfarar verða að vita hvaða áhrif lyf hafa á þjálfun.
Ekki er víst að bóluefni gegn flensunni virki jafn vel og það hefur gert undanfarin ár
Góð munnhirða er nauðsynleg til að koma í veg fyri munnþurrk
Óhófleg neysla áfengis, kannabisefna og of margir rekkjunautar geta haft ískyggilegar hliðarverkanir þegar aldurinn færist yfir.
Góð tannheilsa eykur lífsgæðin.
Miðaldra fólk er oft illa haldið af streitu sem orsakast af ástvinamissi, veikindum og atvinnumissi
Kvef er hvimleiður veirustjúkdómur. Flest fáum við kvef tvisvar til fjórum sinnum á vetri.
Fólk sem missir sjón bíður ekki með að fá sér gleraugu, en einhverra hluta vegna bíða þeir sem missa heyrn með að fá sér heyrnartæki
Krabbameinsfélagið segir að reynt sé að gera sem mest gagn og valda sem minnstum skaða fyrir þá peninga sem fást hjá hinu opinbera.
Nýjar rannsóknir benda til að snarpar æfingar og stutt hvíld á milli æfinga gagnist þeim vel sem vilja bæta heilsuna.