Fara á forsíðu

Tag "hreyfing"

Viljastyrkurinn minnkar eftir því sem líður á daginn

Viljastyrkurinn minnkar eftir því sem líður á daginn

🕔09:29, 23.okt 2018

Ekki hugsa um hreyfingu eingöngu út frá því að bæta útlit.

Lesa grein
Stólar á hreyfingu og rauðvín

Stólar á hreyfingu og rauðvín

🕔06:30, 24.apr 2018

Það er fullt af möguleikum í lífinu þó ég fari ekki lengur á skíði eða út að hlaupa, segir íslensk kona sem er farin að eldast.

Lesa grein
Tengsl milli heilabilunar og líkamlegrar hreysti

Tengsl milli heilabilunar og líkamlegrar hreysti

🕔10:06, 4.apr 2018

Að vera í góðu formi getur minnkað líkurnar á heilabilun

Lesa grein
Ástæður öldrunar

Ástæður öldrunar

🕔13:58, 22.jan 2018

Kyrrsetan er bókstaflega að drepa okkur og eykur líkur á ótímabærum dauðdaga

Lesa grein
Heimilisstörf eru góð hreyfing

Heimilisstörf eru góð hreyfing

🕔10:45, 4.des 2017

Það skiptir ekki öllu máli hvaða hreyfingu fólk stundar því öll hreyfing er til góðs.

Lesa grein
Að láta sér líða vel

Að láta sér líða vel

🕔11:51, 26.okt 2017

Til þess að geta notið hvíldar þarf líkaminn að fá næga áskorun og örvun. Við þurfum að styrkja vöðvana og beinin, halda liðunum smurðum og efla þolið og liðleikann, segir Steinunn.

Lesa grein
Leikfimitímar fyrir 75 ára og eldri í JSB

Leikfimitímar fyrir 75 ára og eldri í JSB

🕔10:31, 30.ágú 2017

Ég er orðin sjötug og ekki er ég hætt, segir Bára Magnúsdóttir hjá JSB og segir aldrei of seint að byrja að hreyfa sig

Lesa grein
Aldrei of seint að hreyfa sig

Aldrei of seint að hreyfa sig

🕔11:14, 17.ágú 2017

Það bætir heilsu fólks ótrúlega mikið að hreyfa sig, segir Þórey S. Guðmundsdóttir

Lesa grein
Of þungir, drykkfeldir og hreyfa sig ekki nóg

Of þungir, drykkfeldir og hreyfa sig ekki nóg

🕔11:42, 13.mar 2017

Offita er vaxandi vandamál í Bretlandi og hér á landi.

Lesa grein
Hreyfing, lífsgleði og vinátta lykillinn að góðum efri árum

Hreyfing, lífsgleði og vinátta lykillinn að góðum efri árum

🕔10:25, 10.jan 2017

Líkamleg heilsa þarf að haldast í hendur við andlega heilsu og gott tengslanet

Lesa grein
Dagleg hreyfing eflir andlega getu

Dagleg hreyfing eflir andlega getu

🕔11:37, 6.sep 2016

Rannsóknir sýna að þeir sem hreyfa sig reglulega viðhalda andlegri færni sinni lengur.

Lesa grein
Hálftími á dag getur gert kraftaverk

Hálftími á dag getur gert kraftaverk

🕔09:28, 12.ágú 2016

Það skiptir ekki öllu máli hverskonar hreyfingu fólk stundar aðalatriðið er að hreyfa sig reglulega

Lesa grein
Nokkur góð ráð til að standa upp úr stólnum

Nokkur góð ráð til að standa upp úr stólnum

🕔10:46, 13.apr 2016

Það er gott að setja sér markmið í líkamsræktinni og verðlauna sig þegar þeim er náð.

Lesa grein
Förum til Tenerife á morgun

Förum til Tenerife á morgun

🕔14:43, 22.feb 2016

Helga Björnsdóttir er í hópi kvenna sem hefur verið saman í leikfimi í rúm 40 ár

Lesa grein