Meðvituð neysla matar
Sumir finna fyrir því þegar árunum tekur að fjölga að þeir finna síður fyrir hungri og þorsta en áður. Það getur orðið til þess að fólk verður þurrt eða borðar ekki nægilega oft og vel yfir daginn. Til að tengja
Fara á forsíðu
Daglegt líf
Fátt er betra en ber
Er nokkuð gómsætara og betra en fersk ber, jarðarber, bláber, kirsuber, hindber, brómber og hvað þau heita öll? Þau eru mátulegur munnbiti og svo einstaklega handhæg að það er ekkert skrýtið að alls konar ber séu söluhæstu ávextir í ferskvörudeildum
Rúllubrauðterta á kaffiborðið
Brauðtertur eru ferskar og góðar og þykja ómissandi á veisluborð hér á landi. Þær eru auðvitað bæði stórar og seðjandi þannig að flestir hika við að borða þær milli stórhátíða og annarra tilefna í fjölskyldunni en rúllubrauðtertur eru viðráðanlegar og
Má senda skilaboð og pósta á næturnar?
Nú þegar flestir kunningjar og vinir eru innan seilingar hvenær sem er hafi maður bara síma eða tölvu við höndina er rosalega freistandi að slá inn skilaboð eða póst detti þér eitthvað bráðsnjallt og skemmtilegt í hug. Hins vegar gæti
Litríkur ávaxtabakki
Ágústa Gísladóttir einn eigenda Lín Design er mikill matgæðingur. Hún veit fátt skemmtilegra en að útbúa mat fyrir vini og vandamenn. Þegar mikið stendur til grípur hún oft á það ráð að útbúa fallega ávaxtabakka. Hún segir: „Þetta er einfaldur
Er hægt að vera of hreinlátur?
Við skúrum, skrúbbum, bónum og pússum daginn út og inn en samt dansar arið í sólargeislunum og gólfið virkar óhreint. Covid-faraldurinn kenndi okkur að þvo hendurnar oft á dag og sjálfsagt þykir að skipta um handklæði eftir hverja notkun. Sumir
Góð viðbót við matseðilinn þegar fólk eldist
Allir vita að við eigum að borða minnsta kosti fimm skammta af grænmeti og ávöxtum á dag. Sumir sérfræðingar vilja meira að segja meina að sjö sé nær lagi. En það er fleira sem getur orðið góð viðbót við mataræðið
Öruggara heimili þegar aldurinn færist yfir
Flestir vilja halda í sjálfstæða búsetu sem allra lengst og helst vill fólk vera áfram á því heimili sem það hefur kosið sér. Hægt er að gera ýmislegt til þess að tryggja að það henti þótt ýmsir kvillar kunni að
Umönnunaraðilar þurfa hvíld, verða að fá hvíld
Leikkonan Laura Dern missti móður sína, Diane Ladd, í nóvember í fyrra. Þá hafði Diane barist lengi við sjaldgæfa lungnatrefjun, idiopathic pulmonary fibrosis og dóttir hennar verið umönnunaraðili hennar. Fyrr sama ár dó David Lynch einn besti vinur og samstarfsmaður
Grillmatur er góður
Enn er eitthvað eftir af grillsumrinu og þá er um að gera að prófa eitthvað nýtt, reyna jafnvel einhverja rétti sem maður hefur aldrei prófað fyrr og aðferðir sem maður hefur ekki reynt. Einföld og góð marinering Best á kjúkling,
Sumarlegra heimili á svipstundu
Þegar sumarið og birtan lífga upp á allt langar marga að flytja litadýrðina að utan inn í hús. Það er hægt á marga vegu og flestar leiðirnar eru ódýrar og skemmtilegar. Léttu á svefnherberginu Á sumrin er gaman að draga
Þegar brúa þarf bilið
Stundum rakna sambönd og tengsl milli fólks upp eiginlega án þess að neinn taki eftir því. Samtölin verða styttri og færri, hætta að snúast um það sem skiptir báða aðila máli og verða að meiningarlausu spjalli um daginn og veginn.
Kíví á dag kemur skapinu í lag
Trefjar, C-vítamín, andoxunarefni, pótassíum og fólat allt eru þetta næringarefni sem kíví-ávöxturinn inniheldur í miklum mæli. Í raun eru þessir litlu grænu boltar meðal næringaríkustu ávaxta. Að auki eru þeir gómsætir en samt þeir ávextir sem Íslendingar borða einna síst.
Er eyðslusemi arfgeng?
Áhugi fólks á uppruna sínum og sögu fjölskyldunnar er mismikill en yfirleitt eykst hann með árunum. Stundum koma upp atvik er beinlínis kalla á að leitað sé aftur í ættir til að finna skýringar á erfðasjúkdómum en margir telja að
