Reimið á ykkur gönguskóna
Miðvikudagsgöngurnar eru ekki hugsaðar út frá þaulvönu göngufólki eða fólki í góðri þjálfun, segir verkefnastjóri hjá Ferðafélaginu.
Fara á forsíðu
Líkamleg heilsa
Er hægt að þyngjast af sódavatni?
Eitt vita menn þó en það er að kolsýrt vatn hefur mjög slæm áhrif á tannheilsu.
Leikfimitímar fyrir 75 ára og eldri í JSB
Ég er orðin sjötug og ekki er ég hætt, segir Bára Magnúsdóttir hjá JSB og segir aldrei of seint að byrja að hreyfa sig
Átta leiðir til að draga úr hættu á beinþynningu
Eftir breytingaskeiðið eykst hætta á beinþynningu og beinbrotum hjá eldri konum
Að kyrra hugann og finna innra jafnvægi og vellíðan
Ef fólki dettur í hug að það sé of stirt til að fara í jóga þá er það reigin firra, segir Auður Bjarnadóttir.
Grænemeti fyrir augun
Það er hægt að bæta sjónina og draga úr líkum á augnsjúkdómum svo sem kölkun í augnbotnum og skýi á auga með því að borða lúteinríka fæðu.
Þótti vöðvarnir ekki smart
Lóló, vissi þegar hún var 7 ára gömul að hún vildi verða íþróttakennari þegar hún yrði stór
Brúðhjón á tíræðisaldri
Aldur skiptir okkur engu máli við sjáum hann ekki sem hindrun. Við gerum bara það sem okkur langar til, segja hin nýgiftu.
Aldrei of seint að hreyfa sig
Það bætir heilsu fólks ótrúlega mikið að hreyfa sig, segir Þórey S. Guðmundsdóttir
Sögðu sig úr sófavinafélaginu og fóru í golf
Halldór Pétursson og Ágústa Hansdóttir fara yfirleitt í golfferðir til útlanda tvisvar á ári
Ný úrræði í öldrunarmálum – Meiri heimaþjónustu
Árið 2016 var fjöldi hjúkrunarrýma á landinu 2.525, en var 2.033 árið 2004, segir Gunnar Alexander.
Flestir Íslendingar deyja úr krabbameini
Þeim fjölgar sem deyja úr alzheimer
Mikilvægt að fylgjast með þyngdinni
Um næringu eldra fólks sem er við góða heilsu
68 ára í formi eins og 53ja ára
Halldór Pálsson fór í gönguklúbb Heilsuklúbbsins í Hlíðarsmára í Kópavogi eftir að hundurinn hans dó
