Byltuvörn, alvöru heilsuefling sem sparar háar fjárhæðir
Byltuvarnardagurinn 22. september.
Fara á forsíðu
Heilbrigði
Fimm óumdeildar reglur um styrktarþjálfun fyrir miðaldra fólk
,,Vandamálið við ,,nýjustu“ upplýsingar um bestu líkamsræktina er að þær breytast stöðugt,“ segja Westcott og Beachle í núyútkominni bók sinni. Nýjar rannsóknir, straumar og stefnur senda okkur í áttir sem við teljum umsvifalaust að sé svarið við öllum okkar líkamsræktarvanda.
Stinningarvandamálin
Á heimasíðu þvagfæraskurðlækna, Þvagfæraskurðlæknir.is, er að finna fróðleik um vandamál sem hrjáir margan manninn og þar með marga konuna. Þetta vandamál er nokkuð algengt og sýna sumar rannsóknir að u.þ.b. helmingur karlmanna eldri en 40 ára glími við þetta vandamál að einhverju leyti.
Heilbrigt kynlíf eftir miðjan aldur
Aldursfordómar gera ráð fyrir að fólk hætti að stunda kynlíf eftir vissan aldur. Hið rétta er að þetta er rangt.
Hreyfingarleysi, ofát og streita flýta fyrir öldrun
Við getum ekki flúið Elli kerlingu en við getum bætt umgengni okkar við hana.
Hvers vegna fáum við svima?
Margir af eldri kynslóðinni finna stundum fyrir svima, þetta á ekki síst við elstu kynslóðina. Heilsuvera birti nýlega grein um svima og helstu orsakir hans. Heilsuvera er frábær vefur sem birtir margvíslegar heilsufarsupplýsingar og gerir fólki til dæmis líka kleift
Svo fór fólk allt í einu að fitna
Athyglisverður pistill eftir Steinunni Þorvaldsdóttur sem veltir fyrir sér ástæðum þess að menn voru mun grennri hér áður fyrr.
Slæm heilsa og neikvætt viðhorf tengjast hættu á einmanaleika
Þetta kemur fram í meistaraverkefni Heiðrúnar Unu Unnsteinsdóttur við HÍ
Það er hægt að léttast eftir sextugt
Margir vilja gjarnan léttast eftir sextugt, en það virðist ekki heiglum hent. Líkamsstarfsemin breytist með aldrinum og orkuþörfin minnkar. Það er ekki bara spurning um útlit að halda sér í kjörþyngd. Ef menn verða of þungir, eykst hætta á margvíslegum
Hversu oft eigum við að fara í bað?
Bandarískir sérfræðingar velta þessu fyrir sér og telja að fólk baði sig of oft
Hnattræn hjúkrunarkreppa í kjölfar Covid
Financial Times fjallar um hinn hnattræna mönnunarvanda sjúkrastofnana. Heimsfaraldurinn gerði illt verra.
Tengsl sögð milli svefngæða og eyrnasuðs
Rannsóknir hafa leitt í ljós vísbendingu um tengsl milli djúpsvefns og eyrnasuðs. Vekur vonir um ný meðferðarúrræði.
Þörf fyrir kynlíf fylgir manneskjunni alla ævi
Kynlíf er verkjastillandi og eykur vellíðan
Fyrir marga er hófdrykkja betri en bindindi
Hófdrykkja já, en til að hún haldist innan marka þarf sjálfsaga og góð ráð.
