Fara á forsíðu

Tag "svefn"

Tengsl sögð milli svefngæða og eyrnasuðs

Tengsl sögð milli svefngæða og eyrnasuðs

🕔07:00, 31.maí 2022

Rannsóknir hafa leitt í ljós vísbendingu um tengsl milli djúpsvefns og eyrnasuðs. Vekur vonir um ný meðferðarúrræði.

Lesa grein
Talið að minnst 20.000 þjáist af kæfisvefni

Talið að minnst 20.000 þjáist af kæfisvefni

🕔07:00, 25.jan 2022

Kæfisvefn getur verið hættulegur heilsunni. Sívaxandi fjöldi Íslendinga hefur greinst með þennan kvilla.

Lesa grein
Einföld ráð sem stuðla að bættum svefni

Einföld ráð sem stuðla að bættum svefni

🕔07:00, 24.ágú 2021

Of stuttur svefn veldur þreytu og vanlíðan hjá mörgum yfir daginn.

Lesa grein
Ekki gott að dotta yfir sjónvarpinu á kvöldin

Ekki gott að dotta yfir sjónvarpinu á kvöldin

🕔08:22, 6.nóv 2019

Jón Snædal öldurnarlæknir segir svefnlyf of mikið notuð

Lesa grein
Svefntruflanir aukast með aldrinum

Svefntruflanir aukast með aldrinum

🕔13:15, 12.sep 2019

Þær eru algengar meðal kvenna á breytingaskeiði

Lesa grein
Þarf að endurnýja rúmdýnuna?

Þarf að endurnýja rúmdýnuna?

🕔07:28, 29.ágú 2019

Gömul og slitin dýna er heilsuspillandi.

Lesa grein
Nauðsyn þess að sofa vel

Nauðsyn þess að sofa vel

🕔05:56, 28.maí 2019

Það skiptir gríðarlega miklu máli að ná að sofa vel og hæfilega lengi.

Lesa grein
Hættulegt að sofa of mikið

Hættulegt að sofa of mikið

🕔09:08, 11.sep 2018

þeir sem sofa meira en 10 klukkustundir á sólarhring eru í 30 prósent meiri hættu að deyja ótímabærum dauðdaga en þeir sem sofa sjö til níu stundir

Lesa grein
Sefur þú nóg?

Sefur þú nóg?

🕔09:19, 6.sep 2018

Eða sefur þú kannski allt of mikið

Lesa grein
Það er heilsubætandi að blunda

Það er heilsubætandi að blunda

🕔09:53, 9.apr 2018

Það getur verið afskaplega heilsusamlegt að blunda á daginn

Lesa grein
Áfengi veldur svefntruflunum

Áfengi veldur svefntruflunum

🕔10:57, 28.des 2017

Það ætti enginn að fá sér í glas fyrir svefninn.

Lesa grein
Karlar sofa aðeins skemur og brölta meira á nóttunni

Karlar sofa aðeins skemur og brölta meira á nóttunni

🕔11:51, 28.sep 2017

Þetta er niðurstaða svefnrannsóknar sem náði til rúmlega tvö hundruð einstaklinga um áttrætt.

Lesa grein
Svefnleysi veldur heilsuleysi

Svefnleysi veldur heilsuleysi

🕔12:29, 31.jan 2017

Svefnleysi getur stuðlað að offitu, stressi, einbeitingarskorti og ýmsum öðrum heilsufarsvandamálum.

Lesa grein
Kæfisvefn – eða ertu að eldast?

Kæfisvefn – eða ertu að eldast?

🕔11:43, 23.nóv 2016

Fótaóeirð og kæfisvefn eru dæmi um kvilla sem hrjá eldra fólk frekar en yngra.

Lesa grein