Verkir í mjöðm geta stafað af því að annar fóturinn er styttri
þegar verkir eru í stoðkerfinu gleymist stundum að skoða hver orsökin er, segir Lýður B Skarphéðinsson
Fara á forsíðu
Heilbrigði
Lokun golfvalla
Vilhjálmur Þór hvetur til þess að þessi ákvörðun verði endurskoðuð
Konur 65 ára og eldri meira einmana en karlar
Einmanaleiki hér á landi er mestur meðal ungra karlmanna og eldri kvenna, ef marka má rannsókn sem Dr. Dóra Guðrún Guðmundsdóttir sálfræðingur og sviðsstjóri hjá Embætti landlæknis fjallaði nýlega um á málþingi um einmanaleika. Málþingið var haldið í samvinnu Landssambands
Enginn vill vera einmana
„Fimmti hver Íslendingur 67 ára og eldri er stundum eða oft einmana. Stundum er það alvarlegt mál, flókið og erfitt að vera einmana. Þú getur valið að vera einn, en enginn vill vera einmana. Afleiðingar einmanaleika og félagslegrar einangrunar geta
Sundið er ávanabindandi
– segir Kristján Haraldsson sem er mættur í laugina um klukkan sjö alla virka morgna
Að hlusta á tónlist bætir heilsuna
Fimm atriði sem sýna að tónlist hefur jákvæð áhrif á heilsufarið
Er frumkvöðlastarf eins og langhlaup?
Þráinn Þorvaldsson skrifar. „Ég var að koma úr skoðun hjá Hjartavernd,“ sagði kunningi minn sem ég hitti fyrir mörgum árum á gangi í Lágmúlanum líklega árið 1978. Hjartavernd var þá með aðsetur í Lágmúla. „Ertu hjartveikur?“ spurði ég í fáfræði minni.
Notar þú stigann eða tekurðu lyftuna?
Það eru ýmis sóknarfæri til hreyfingar í daglegu lífi sem við hugsum ekki alltaf um að nota
Er lyfjanotkun of mikil meðal eldri Íslendinga?
“Það er ekkert einfalt svar til við þessari spurning,” segir Helga Eyjólfsdóttir öldrunarlæknir. “Tíðni fjölveikinda eykst með hækkandi aldri og sömuleiðis notkun lyfja og því er oftast um að ræða eðlilega aukningu á lyfjanotkun. Fjöllyfjanotkun (e. polypharmacy) er skilgreind sem
Hreyfigeta og jafnvægi eftir fimmtugt
Nokkrar leiðir til að halda virkni og vöðvamassa
Skyndiáhlaup á bumbuna ekki vænleg til árangurs
Þeir sem fitna borða einfaldlega meira en þeir þurfa. Málið er ekki flóknara en það. Til þess að grennast þarf að borða minna. Í bæklingi sem Hjartavernd gaf út hér um árið, segir að þótt nálin á baðvoginni hafi færst
Hvenær á að leggja bílnum?
Það rennur upp sá dagur hjá öllum að þeir verða að hætta að keyra bíl af heilsufarsástæðum
Stafaganga – er það málið?
Í Finnlandi fundu skíðagöngumenn upp á stafagöngu á sumrin til að halda sér í formi þangað til snjóa fór aftur og kölluðu það Nordic Walking. Þessi æfing felst í því að ganga með sérhannaða stafi, en þessi æfing er áhrifarík
Fimm leiðir að vellíðan
Allir vilja upplifa vellíðan í eigin lífi. Hér fyrir neðan má finna fimm einföld ráð til þess, sem byggja á rannsóknum um þá þætti sem skipta mestu máli fyrir hamingju og lífsánægju, en þau eru fengin af vefnum Heilsuveru, sem
