Karlar sofa aðeins skemur og brölta meira á nóttunni
Þetta er niðurstaða svefnrannsóknar sem náði til rúmlega tvö hundruð einstaklinga um áttrætt.
Fara á forsíðu
Heilbrigði
Orðið „elliglöp“ á bannlista
Öll lýsing á ástandi sem felur í sér lakari vitræna getu er viðkvæm, sama hvaða orð er notað, segir Jón G. Snædal.
Andleg vanlíðan á ekki að vera fylgifiskur ellinnar
Þetta segir Guðrún Guðmundsdóttir verkefnisstjóri geðræktar hjá Lýðheilsustöð
Allt brjálað í beinþéttimælingunum
Langstærsti hluti þeirra sem fer í mælinguna er konur segir Magnea Gógó Þórarinsdóttir geislafræðingur
Það sem fólk þarf að vita um hjartaáföll
Hjartasjúkdómar og þar með hjartaáföll eru bráðdrepandi og 40% af þeim sem látast á hverju ári deyja úr hjarta og æðasjúkdómum.
Reimið á ykkur gönguskóna
Miðvikudagsgöngurnar eru ekki hugsaðar út frá þaulvönu göngufólki eða fólki í góðri þjálfun, segir verkefnastjóri hjá Ferðafélaginu.
Er hægt að þyngjast af sódavatni?
Eitt vita menn þó en það er að kolsýrt vatn hefur mjög slæm áhrif á tannheilsu.
Leikfimitímar fyrir 75 ára og eldri í JSB
Ég er orðin sjötug og ekki er ég hætt, segir Bára Magnúsdóttir hjá JSB og segir aldrei of seint að byrja að hreyfa sig
Átta leiðir til að draga úr hættu á beinþynningu
Eftir breytingaskeiðið eykst hætta á beinþynningu og beinbrotum hjá eldri konum
Að kyrra hugann og finna innra jafnvægi og vellíðan
Ef fólki dettur í hug að það sé of stirt til að fara í jóga þá er það reigin firra, segir Auður Bjarnadóttir.
Grænemeti fyrir augun
Það er hægt að bæta sjónina og draga úr líkum á augnsjúkdómum svo sem kölkun í augnbotnum og skýi á auga með því að borða lúteinríka fæðu.
Þótti vöðvarnir ekki smart
Lóló, vissi þegar hún var 7 ára gömul að hún vildi verða íþróttakennari þegar hún yrði stór
Brúðhjón á tíræðisaldri
Aldur skiptir okkur engu máli við sjáum hann ekki sem hindrun. Við gerum bara það sem okkur langar til, segja hin nýgiftu.
Aldrei of seint að hreyfa sig
Það bætir heilsu fólks ótrúlega mikið að hreyfa sig, segir Þórey S. Guðmundsdóttir
