Í fókus – svefn

Í Fókus

Greinar úr safni Lifðu Núna

Stæra sig af að þurfa bara að sofa í fjóra tíma

Slæmur svefn hefur áhrif á reykingar,drykkju og þyngd

Ekki gera upp ágreiningsefnin fyrir svefninn

Nægur svefn er nauðsyn fyrir heilabúið

Svefninn fegrar og megrar