Svefnleysi veldur heilsuleysi
Svefnleysi getur stuðlað að offitu, stressi, einbeitingarskorti og ýmsum öðrum heilsufarsvandamálum.
Fara á forsíðu
Tag "heilsa"
Þar sem hreinleikinn er í fyrirrúmi
Fæðubótarefni frá Hafkalki á Bíldudal hafa um árabil notið mikilla vinsælda. Fjögur ný fæðbótaefni eru komin á markaðinn.
Nokkur skotheld læknaráð
Að eiga í góðum samksiptum við lækni getur haft mikil áhrif á heilsu sjúklingsins.
Að halda hárinu þykku og fallegu
Margir verða varir við meira hárlos þegar þeir eldast og það er ástæða til að skoða vel hvað veldur því
Enginn vandi að fitna aftur
Það er mikið rætt um holdarfar í hinum vestræna heimi, þar sem ofgnóttin af öllu hefur leitt til þess að margir missa heilsuna vegna offitu. Íslendingar hafa líka verið að þyngjast. Margir velta ugglaust fyrir sér hvað þeir eigi að
Aukakíló á niðursettu verði
Bára Magnúsdóttir hjá JSB hefur í áratugi hjálpað konum að grennast og um þessar mundir eru hjá henni 50 konur, sem vilja léttast. Bára segir að til séu konur sem vilji bara fara í skurðaðgerðir til að léttast, eða láta
Ekki föðurættinni að kenna að þú fitnar
Bára Magnúsdóttir hjá Dansrækt JSB í Reykjavík hefur árum saman hjálpað konum að léttast og er núna með stóran hóp kvenna sem beitir hennar aðferðum til að grennast. Þetta eru engin geimvísindi. Það gildi að borða minna og hreyfa sig.
Áður en þú veist af eru aukakílóin orðin 10
Bára Magnúsdóttir hjá Dansrækt JSB í Reykjavík segir að fólk fitni mest í janúar og ágúst. „Það er mánuðinn eftir jólin því fólk heldur áfram að leyfa sér að borða of mikið og mánuðinn eftir sumarleyfin, sem það sama gildir
Er fyrsta lyfið til að hægja á öldrun í sjónmáli?
Vísindamenn telja að algengt lyf sem er notað við meðhöndlun á sykursýki gæti falið í sér lyklinn að langlífi. Tilraunir á mönnum hefjast árið 2016.
Í framtíðinni gætu ellilífeyrisþegar orðið jafn heilbrigðir og fimmtugir.
Góð melting er eilífðarverkefni
Engar öfgar, heldur feta hinn gullna meðalveg þegar kemur að mataræði.
Hversu hátt á rúmið að vera?
Það er að ýmsu að hyggja þegar nýtt rúm er keypt. Hæðin og breiddin skipta máli.
Eru teygjur bara tímasóun?
Steinunn Þorvaldsdóttir segir stundum gleymast að teygjunar séu jafn mikilvægar og aðrir þættir líkamsræktarinnar.
Leikvellir fyrir unga sem aldna
Leikvellir með æfingatækjum fyrir eldra fólk eru taldir bæta líkamlega heilsu og vinna gegn einangrun og einmanaleika þeirra sem eldri eru
Fundu ástina á golfvellinum
Golfið hefur í för með sér samskipti við aðra, hreyfingu og útiveru segja Örn Arnþórsson og Björg Þórarinsdóttir.
