Það er mikið rætt um holdarfar í hinum vestræna heimi, þar sem ofgnóttin af öllu hefur leitt til þess að margir missa heilsuna vegna offitu. Íslendingar hafa líka verið að þyngjast. Margir velta ugglaust fyrir sér hvað þeir eigi að
Bára Magnúsdóttir hjá JSB hefur í áratugi hjálpað konum að grennast og um þessar mundir eru hjá henni 50 konur, sem vilja léttast. Bára segir að til séu konur sem vilji bara fara í skurðaðgerðir til að léttast, eða láta
Bára Magnúsdóttir hjá Dansrækt JSB í Reykjavík hefur árum saman hjálpað konum að léttast og er núna með stóran hóp kvenna sem beitir hennar aðferðum til að grennast. Þetta eru engin geimvísindi. Það gildi að borða minna og hreyfa sig.
Bára Magnúsdóttir hjá Dansrækt JSB í Reykjavík segir að fólk fitni mest í janúar og ágúst. „Það er mánuðinn eftir jólin því fólk heldur áfram að leyfa sér að borða of mikið og mánuðinn eftir sumarleyfin, sem það sama gildir
Vísindamenn telja að algengt lyf sem er notað við meðhöndlun á sykursýki gæti falið í sér lyklinn að langlífi. Tilraunir á mönnum hefjast árið 2016.
Í framtíðinni gætu ellilífeyrisþegar orðið jafn heilbrigðir og fimmtugir.
Engar öfgar, heldur feta hinn gullna meðalveg þegar kemur að mataræði.
Það er að ýmsu að hyggja þegar nýtt rúm er keypt. Hæðin og breiddin skipta máli.
Steinunn Þorvaldsdóttir segir stundum gleymast að teygjunar séu jafn mikilvægar og aðrir þættir líkamsræktarinnar.
Leikvellir með æfingatækjum fyrir eldra fólk eru taldir bæta líkamlega heilsu og vinna gegn einangrun og einmanaleika þeirra sem eldri eru
Golfið hefur í för með sér samskipti við aðra, hreyfingu og útiveru segja Örn Arnþórsson og Björg Þórarinsdóttir.
Það þarf að finna jafnvægi milli kynorku karlsins og þeirra breytinga sem verða hjá konum við tíðahvörf
Það er hollara og umhverfisvænna að kaupa dýrt súkkulaði í stað þess sem kostar minna. Það eru ekki magnið sem skiptir máli heldur gæðin.
Flensan lagðist þungt á marga í vetur og sumir hafa verið í margar vikur að ná sér á strik
Þó að enn sé kuldalegt á landinu bláa, er vorið komið úti í Evrópu og fólk flykkist í golfferðir.
