Finna fyrst fyrir því að muna ekki nöfn
Flestir segja að það verði erfiðara þegar sextugsaldri er náð að muna það sem við eigum að muna segir Ingunn Stefánsdóttir
Fara á forsíðu
Heilbrigði
Ekki í lagi að drekka tvo drykki á dag alla daga
Áfengisvandi eldra fólks er stundum falinn
Þurfum ekki að þjást þó liðverkir herji á með aldrinum
Líklega er ómögulegt að forðast alfarið aldurstengda verki í liðum en það þýðir það ekki að við þurftum að þjást. Staðreyndin er sú að jafnvel þótt við þjáumst af liðagigt getum við bætt líðan í liðunum með breyttum lífsstíl. Þessi
Útskriftarferð í elliglapaþorpið í Hollandi
Í Hogeweyk þorpinu eru 27 hús og 7 heimilismenn í hverju húsi með tvo starfsmenn.
Mikil upplifun að taka þátt í hispurslausri umræðu um kynlíf og nánd eftir meðferð
Krabbameinsfélagið Framför stóð fyrir vinnusmiðju um Kynlíf og nánd fyrir pör sem hafa verið á fást við aukaverkanir vegna meðferða við krabbameini í blöðruhálskirtli. „Við gerðum okkur grein fyrir því að við tókum áhættu að efna til þessarar vinnusmiðju og
Hálftími á dag getur gert kraftaverk
Það skiptir ekki öllu máli hverskonar hreyfingu fólk stundar aðalatriðið er að hreyfa sig reglulega
Ástæða þess að þér gengur ekkert að léttast
Þú ert ekki eina manneskjan sem á í baráttu við aukakílóin
Betri heilsa – aukin lífsgæði
Regluleg hreyfing og heilbrigt líferni sjötugra og eldri hjá Heilsustofnun NLFÍ eykur færni og dregur úr fallhættu
Söngurinn hefur áhrif á hjartað og lengir lífið
Það eru ótrúlega margir Íslendingar sem syngja í kórum og kórastarf hefur löngum verið blómlegt hér. Á vefnum hjartalif.is er áhugaverð grein um áhrif tólistar á hjartað. Þar segir meðal annars um kóra og söng: Reglulegar raddæfingar geta jafnvel lengt
Sjö fæðutegundir sem halda þér ungum
Því er haldið fram að ýmsar matartegundir geti hægt á hrörnun líkamans svo sem fiskur, súkkulaði og hnetur!
Aðaláskorunin er að ná til þeirra sem eru ekki að hreyfa sig
– segja verkefnisstjórar fyrir Bjartan lífssstíl sem er verkefni tengt hreyfingu eldra fólks
Fótanuddtækin fá uppreisn æru
Hjá Eirbergi í Reykjavík fást öflug fótanuddtæki sem seljast vel
Getur heilbrigð manneskja verið með krabbamein án þess að vita af því?
Þeir sem eiga ættarsögu um krabbamein ættu að fylgjast vel með heilsufarinu, segir í þessari grein
Skreppitúrinn varð að sjúkrahúslegu
Ég varð að koma öðruvísi og sterkari út úr þessum hremmingum,“ segir Jóhanna Björk Briem sem mölbraut á sér hægra hnéð.
