Í fókus – hreyfing

Í Fókus

Greinar úr safni Lifðu Núna

Vöðvarýnun sýnleg eftir sextugt

Að láta sér líða vel

Þótti vöðvarnir ekki smart

Hálftími á dag getur gert kraftaverk

Lyftingar hægja á vöðvarýrnun þegar við eldumst