Litabækur hafa verið vinsælar síðustu misserin og eru til margra hluta nytsamlegar. Lifðu núna var bent á að það væri upplagt að lita, til að þjálfa fínhreyfingar sem eru farnar að stirðna. Rósa Hauksdóttir sem veitir forstöðu Iðjuþjálfuninni á Landakoti var spurð álits á þessu. Hún sagði að það væri almennt þannig, að það sem væri ekki notað, því færi aftur. Það að nota hugann og hendurnar héldi lengur við færni fólks, miðað við það að menn settust niður með hendur í skauti.
Ákveðin þjálfun að spila bingó
Hún sagði að það væru til alls kyns þrautir til að þjálfa hugann, en litabækur væru ekki notaðar í iðjuþjálfuninni á Landakoti. Það kæmi þó fyrir að menn kæmu þangað með eigin litabækur til að æfa sig í að lita. Hún sagði að það væru til myndir af stjórnstöðvum heilans og þar kæmi fram hversu stórar stöðvarnar væru, sem stjórnuðu ákveðnum þáttum líkamsstarfseminnar. Stöðin sem stjórnarði fínhreyfingum handanna, næmi og munni væru miklu stærri en margar aðrar.
Líka róandi að lita
Rósa sagði að það væru ekki eingöngu fínhreyfingarnar sem menn þjálfuðu með því að lita. „ Það þarf að velja litina, spá í mynstrin og litasamsetningarnar. Þetta eru svo margir litlir fletir að það þarf að skipuleggja vel hvernig á að gera þetta. Það er líka sagt að það sé svo róandi að lita. Menn einbeita sér að því að lita vel og eru þá ekki að hugsa um fjármálin, börnin eða barnabörnin á meðan“. Þannig segir Rósa að það sé ákveðin heilaþjálfun í því fólgin að lita.
